Міпротеїн

Письменник та експерт/Опубліковано

Поділіться цією сторінкою

Якщо ви сидите на рослинній дієті, це не означає, що вам доведеться відмовитися від усіх улюблених страв та напоїв. Існує ряд альтернатив, які забезпечать вас різноманітними поживними речовинами у вашому раціоні. У нас є безліч веганських аксесуарів, розроблених для підтримки Вас під час Вашого навчання.

Під час Всесвітнього дня веганів ми вирішили зосередитись на деяких наших улюблених продуктах, які ви навіть не сказали б, як веганські.

Спробуйте п’ять добавок, які входять у ваш рослинний раціон:

1. Напій BCAA

Насолоджуйтесь однією з цих попередніх тренувань і подивіться, як ви почуваєтесь. Наш напій BCAA Drink містить 5 г незамінних амінокислот з розгалуженим ланцюгом, які в природі містяться в білках і допомагають будувати та регенерувати м’язи 1 - це надзвичайно важливо при дотриманні веганської дієти.

Наш освіжаючий фруктовий напій забезпечить вас достатньою кількістю кофеїну, який допомагає збільшити витривалість та покращити концентрацію. 2 Він також містить вітаміни В6 і В12, які пригнічують втому. 3

Цей напій є ідеальним паливом для тренувань без тваринних речовин і вуглеводів.

знаєте

2. Запечений білковий бісквіт

Насичене, смачне, шоколадне. Три слова, про які ви, мабуть, не придумаєте, якщо почнете думати про веганську їжу. Однак спробуйте вкусити цю смакоту і побачити, про що йде мова.

Її випікають із смачного тіста з темного шоколаду, кокосової олії та шматочків гарячого шоколаду. Веганам обов’язково сподобається цей делікатес. Крім того, кожен бісквіт містить до 13 г рослинного білка і допоможе вам збільшити щоденне споживання білка.

3. Натуральне арахісове масло

Ми знаємо, що арахісове масло широко відоме людям, які швидко стають "залежними" від нього. Але чи підходить він для веганів? Відповідь може вас здивувати, але не завжди можна відповісти однозначно. Однак про складність цього питання ми писали в цій статті.

Вам важливо знати, що наше натуральне арахісове масло в м’якому або хрусткому варіанті абсолютно підходить для веганів. Крім того, він містить до 30% чистого білка, що є чудовою новиною для вашого раціону. Ви можете викласти його на тості, додати до улюбленої їжі або їсти ложкою - вашій фантазії немає меж!

4. Креатин моногідрат

Креатин необхідний кожному, хто серйозно ставиться до фізичних вправ. Неважливо, чи будете ви тренуватися в тренажерному залі, на дитячому майданчику чи на трасі.

Науково доведено, що креатин підвищує фізичну працездатність під час високоінтенсивних вправ4 - жоден спортсмен не повинен недооцінювати споживання цієї речовини.

Більшість природних джерел креатину - це продукти тваринного походження, такі як червоне м’ясо, птиця, риба та молочні продукти. Тим, хто дотримується рослинного раціону, може бути особливо важко приймати достатню кількість цієї речовини щодня, тому їм слід зосередитись на прийомі цієї речовини як добавки.

Наш моногідрат креатину також підходить для веганів завдяки своєму складу. Все, що вам потрібно зробити, - це додати одну мірну чашку до коктейлю.

5. Сироп без калорій

Хто сказав, що рослинна дієта повинна бути нудною або м’якою? Ми тут, щоб розвіяти цей міф за допомогою наших смачних сиропів без калорій.

Доступні 12 солодких фруктових ароматів, включаючи карамель, чорницю та кленовий сироп. Вони не тільки підходять для веганів, але й не містять жирів, цукру та калорій. Ви можете оживити будь-яку їжу з ними, не вживаючи зайвих калорій,

Що пам’ятати

Ми сподіваємось, що допомогли пояснити той факт, що рослинна дієта може не обмежувати досягнення результатів у формі. Тепер ніщо не заважає вам отримати максимум від усіх доповнень, які підтримують вас на кожному кроці.