Найвідоміша дієта за останній рік, але вона також має свої ризики. Не пропустіть їх!

знаменитості

Дієта (від лат. Diaeta, а це від гр. Δίαιτα díaita «режим чи спосіб життя»), дієта чи звичка до їжі - це склад, частота та кількість їжі, яка становить годування живих істот, формуючи звички або харчова поведінка.

Що стосується людської їжі, дієта демонструє великі історичні та географічні відмінності відповідно до культурних, індивідуальних, екологічних, економічних, сімейних факторів, наявності їжі та інших, згідно з wp. Взаємозв'язок між дієтою та здоров'ям широко вивчається сучасною медициною, і було визначено велику кількість дієт або для збереження фізичного та психічного здоров'я, для виправлення проблем зі здоров'ям або для зміни конституційних характеристик. Ці визначення включають характеристику поживних речовин, їх кількість та частоту споживання, а також метаболічні та фізичні параметри, що становлять їх об'єктивні цілі, такі як, наприклад, підтримка або досягнення певної маси тіла щодо зросту та фізичної будови ( індекс маси тіла)

Схуднути на кілька кілограмів майже неможливо для деяких людей, які хочуть схуднути, особливо коли продукти, багаті вуглеводами та білками, повинні бути частиною їх щоденного раціону. Однак, у бажання бажати продемонструвати завидну фігуру, багато людей, особливо жінки, намагаються з’ясувати, яку їжу вживають зірки шоу, щоб імітувати їх. Це правда, що численні дослідження підтверджують, що кетогенна дієта може допомогти вам схуднути, але вона не рекомендується всім або підтримувати її в довгостроковій перспективі. Перш ніж сходити з розуму від кето-дієти, зручно точно знати, з чого вона складається, щоб добре її практикувати і які її наслідки, за словами Ларазона та Івана Растіка для Periodista Digital.

Багато хто привернув увагу багатьох - це той, за яким слідували сестри Куртні та Кім Кардашьян, модель Victoria's Secret Адріана Ліма, співачка Ольга Таньон та інші знаменитості, які розповіли про чудеса кето-дієти.

Популярний сьогодні термін кето-дієти - це адаптація кетогенної дієти, тобто кетогенної дієти. Назва позначає той факт, що це харчова модель, метою якої є створення кетонових тіл. Якщо здорова дієта полягає у збалансованому споживанні різноманітних продуктів, приділяючи пріоритет овочам, фруктам і бобовим, видається очевидним, що кето-дієта має свої ризики і що вона не є дійсною для всіх.

Кетогенна дієта або більш відома як кето - це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів, яка забезпечує швидке зниження ваги, хоча і дещо екстремальна. Він складається з того, що людина споживає продукти з низьким вмістом вуглеводів і дуже високим вмістом жиру, щоб викликати зміну основного джерела енергії та стану обміну речовин; тобто це створить ситуацію з кетозом, подібну до голодування, щоб зменшити продукти, багаті вуглеводами.

До короткочасних симптомів кетозу належать запор, головний біль, галітоз, м’язові судоми, діарея, загальна слабкість та шкірні висипання. Хоча можуть виникати тривалі проблеми зі здоров’ям, такі як жирова печінка або жирова печінка, гіпопротеїнемія