Ви можете нормально жити лише з 20% функції нирок. Що трапляється, так це те, що в традиційній китайській медицині в нирках знаходиться Цзин, речовина-сутність, яка змушує тіло працювати фізично, енергетично та емоційно. Цзин схожий на автомобільний акумулятор: коли рідина в акумуляторі закінчується, машина «гине». Поступове пошкодження нирок часто залишається непоміченим протягом тривалого часу. Першим симптомом дефіциту нирок є відчуття нескінченної втоми і навіть біль у попереку. Одним із тривожних сигналів, який тіло подає нам, коли нирки погано працюють, є втрата волосся як у чоловіків, так і у жінок. Аналогічним чином, іншими сигналами тривоги є: шум у вухах, шум у вухах, постійне відчуття холоду, постійне відчуття внутрішнього тепла, піт з мінімальними зусиллями, нічний піт в області грудей, руки і ноги завжди холодні або, навпаки, завжди пекучі.

Наші нирки - це знахідка. Вони виробляють гормони, фільтрують кров, поглинають мінерали, виробляють сечу і допомагають підтримувати здоровий кислотно-лужний баланс. У TCM ми розглядаємо їх як місце життєвої енергії. Існують різні типи енергії (Qi = життєва енергія, Jing Qi/Yuan Qi = основна енергія), і їх правильне функціонування сприяє тому, що Shen Qi (сутність розуму) є стабільним і безтурботним. В іншому випадку ми можемо відчути нерви, стрес, занепокоєння, нав’язливе мислення, контрактури, гіпертонію, жар в обличчя ...

Деякі звички, які шкодять вашим ниркам:

Консервовані напої: Вживання двох і більше безалкогольних напоїв на день пов’язано з підвищеним ризиком захворювання нирок. Білок в сечі (протеїнурія) є раннім ознакою ураження нирок, але коли на цій стадії хвороба все ще може бути оборотною.

Дим: був пов’язаний з атеросклерозом. Звуження і затвердіння судин впливає на кровопостачання всіх життєво важливих органів, включаючи нирки. Двох сигарет на день достатньо, щоб подвоїти кількість ендотеліальних клітин, присутніх у крові, і це ознака ураження артерій.

Дефіцит вітаміну B6: Здорове харчування важливо для хорошої роботи нирок. Нестача вітаміну В6 збільшує ризик утворення каменів у нирках. Для оптимальної роботи нирок нам потрібно споживати щонайменше 1,3 міліграма вітаміну В6. Найбагатшими джерелами цього вітаміну є риба, нут (хворіє на домашній хумус!), Картопля та крохмалисті овочі (маніока) та нецитрусові фрукти (органічні, будь ласка!)

Відсутність фізичних вправ: Щоденні фізичні вправи - ще один хороший спосіб захистити нирки. Підтримання здорової ваги знижує ймовірність утворення каменів у нирках. Гуляй навіть півгодини на день, чоловіче!

Дефіцит магнію: Якщо ви не отримуєте достатньо магнію, кальцій не може легко засвоюватися і засвоюватися, що може призвести до перевантаження кальцієм і утворення каменів у нирках. Щоб цього уникнути, важливо споживати зелені листові овочі, бобові, насіння та горіхи. Авокадо є хорошим джерелом магнію.

Часті порушення сну: Ми всі любимо гарний нічний сон, і наші нирки це також цінують. Хронічне порушення сну може спричинити захворювання нирок, тоді як неправильна робота нирок призводить до безсоння з пробудженням. Ми маємо органічний годинник, який слід поважати, якщо ми хочемо довгого і гарного життя.

Недостатня кількість води або питна вода з-під крана: Коли ми спрагнемо, організм насправді вимагає від нас мінералів, більше «рідини». Якщо ви п'єте недостатньо води або вода, яку ви п'єте, не містить достатньої кількості мінералів, ви пошкоджуєте нирки. Днем зневоднений організм п’яне на їжу (солодку).

Тримай моча: Коли кличе природа, треба слухати. Затримка сечі - погана ідея, оскільки вона призводить до ниркової недостатності або нетримання сечі.

Вживання занадто багато натрію: Сіль важлива для організму, але було б добре обмежити її споживання. Їжа в природному стані насправді вже містить сіль. Природа вже задумала піклуватися про нас у цьому сенсі. Вживання занадто великої кількості солі підвищує кров'яний тиск, ставить під загрозу серце і це створює навантаження на нирки. Якщо ви їсте готові або упаковані продукти, ви ковтаєте сіль, не усвідомлюючи цього. Добовий ліміт - 5,8 грам (загалом!)

Споживання кофеїну: Ми часто п’ємо більше кофеїну, ніж думаємо. Він присутній у безалкогольних напоях та газованих напоях. Кофеїн підвищує кров'яний тиск, плюс він може ускладнити вам сон (і порушити циркадний ритм), що також впливає на нирки та шкіру. Якщо ви хочете чудову шкіру, киньте каву! Якщо ви не починаєте або бігаєте вранці без кави, це тому, що у вашої нирки та заднього проходу достатньо енергії, щоб увімкнути вашу техніку. Приходьте на акупунктуру, і ми допоможемо вам.

Зловживання наркотиками: Ми приймаємо ліки занадто часто, занадто великими дозами і неправильно. Усі фармацевтичні препарати мають побічні ефекти, а деякі викликають загальне ураження нирок. Шукайте альтернативи, які з повагою ставляться до вашого тіла.

Надлишок білка тваринного походження: Надлишок тваринного білка в раціоні також впливає на нирки. Побічним продуктом перетравлення тваринного білка є аміак - ваші нирки важко працюють, щоб його нейтралізувати. Більша кількість тваринного білка означає більше навантаження на нирки, і з часом вони виснажуються. Крім того, ваша товста кишка також не любить перевтомлюватися, і в ній можуть накопичуватися відходи (навіть якщо ви какаєте щодня). Не кожному добре бути вегетаріанцем. Для жінок вегетаріанство особливо шкідливе, оскільки сприяє остеопорозу та порушення роботи селезінки.

Надмірне вживання алкоголю: Токсини, що містяться в алкоголі, пошкоджують печінку. При ТКМ нирки є матір’ю печінки. Тому нирці доведеться вилікувати її ще більше, щоб заспокоїти вплив алкоголю на печінку.

Ми можемо допомогти вам усіма цими інструментами:

  • Голковколювання
  • Припікання
  • Аурикулотерапія
  • Китайська фармакопея
  • Квіти Баха, Гомеопатія
  • Порада щодо адекватної та шанобливої ​​дієти для вашого організму відповідно до вашого стану, вашої конституції та пори року, в якому ми знаходимось.

Здоров’я передбачає хорошу якість життя, повноцінне харчування, повноцінний відпочинок, хороший секс та хорошу емоційну стабільність. Попросіть нас інформації без зобов’язань!

втомлені
Нурія Естер Гарсія Юсте

Психотерапевт, ДОcupuntora nº80577 Социатського д’Акупунтора Каталонії (SAC) та Асоціації акупунктури Іспанії (AAE)