Бромелайн

Активним інгредієнтом ананаса є фермент, що розщеплює білки, який відомий насамперед своїм протизапальним, знеболюючим ефектом. Його ефективність можна пояснити пригніченням утворення певних простагландинів. Він розчиняє слиз, знімає закладеність носа, тому може зняти запалення та набряк через сінної лихоманки. Сирий ананас важливий не тільки завдяки вмісту бромелаїну: він є цінним джерелом вітамінів і мінералів. Багатий клітковиною, багатий бета-каротином, вітамінами С, В1, В6, В12, калієм, кальцієм, магнієм, селеном, що зміцнює та захищає імунну систему.

дієта

Методи зняття стресу

Стрес може посилити симптоми алергії. Стрес - це тип постійної напруги, що розвивається в результаті негативних подразників у всьому тілі. Організм може реагувати на стрес різними способами, включаючи алергічну реакцію. Алергія - це реакція імунної системи на речовини, які організм вважає небезпечними. В результаті стресу виробляється в організмі кортизолу та адреналіну, підвищується рівень гістаміну, що ще більше посилює симптоми алергії. За допомогою аутогенних тренувань та медитації ви можете посилити природні процеси самовідновлення організму. Опановуючи техніку релаксації та свідомо стежачи за організмом, ви можете зменшити стрес і, отже, симптоми алергії.

Гриб рейші

Один з найпопулярніших лікарських грибів, який можна використовувати проти багатьох хвороб. Завдяки своїм інгредієнтам - полісахаридам, тритерпенам та органічному германію - він зміцнює імунітет, зменшуючи алергічні реакції. Відомий також його протизапальний ефект.

Голковколювання

Акупунктура активізує власну захисну систему організму, викликаючи відповіді з боку вегетативної нервової системи. Завдяки фінальним проколам голки відновлюється природний баланс та енергетична система організму, покращується кровообіг. Для полегшення симптомів потрібно щонайменше десять процедур. Після серії обробок один підсилювальний місяць на місяць протягом сезону пилку.

Трави

Зменшити дію гістаміну можна за допомогою анісового, імбирного або м’ятного чаю. Звіробій полегшує нестерпні симптоми алергії на пилок завдяки своїм таніну і гірким речовинам.

Солоний водний назальний спрей

Солоне полоскання носа ефективно проти нежиті, свербежу в носі та задишки, під час якої пилок можна видалити з носової порожнини. Ви також можете зробити назальний спрей в домашніх умовах, тому вам не доведеться турбуватися про шкідливу дію консервантів на слизову. Розчиніть один грам гімалайської солі в децилітрі кип’яченої та охолодженої води, а потім промийте ніс. Цей розчин м’яко очищає і підтримує слизові вологі.