Ті, хто мене знає, знають, що я мало що можу зробити. Навіть натрапив на ярлик «той, хто нічого не вміє». Я вже кілька років не переношу лактозу (молочний цукор), і приблизно рік тому мені також поставили діагноз - непереносимість гістаміну. Аби погіршити ситуацію. Оскільки я нічого не можу собі дозволити, я починаю більше експериментувати. Я шукаю замінники молока і приходжу до нових смаків. Почувши про Чіа Шейк, я сказав собі: "Чудово, я люблю Чіа, але я точно не зможу".
І так, справді, я справді не можу прийняти нормальний Чіа Шейк. Він містить сухе молоко і, крім того, його слід змішувати з молоком, так що для мене нічого особливого. На щастя, Чіа Шейк Веган дійшла до мене, і це вже про щось інше. 🙂
Ось чому я вирішив підготувати для вас огляд менших розмірів і поділитися з вами своїм досвідом.
Якщо ви не хочете читати статтю, слухайте її як подкаст.
Що таке Чіа Шейк?
Чіа Шейк - різновид молочних продуктів коктейлі та шейки з насінням чіа, які є відмінне джерело білка, клітковини і навіть антиоксидантів. Чи знали ви, що насіння чіа насправді виготовляють із шавлії?
Вони мають відмінні харчові цінності та терапевтичні властивості науково доведено, що вони використовуються для профілактики ожиріння, діабету та багатьох інших захворювань.
Але повернімось до Чіа Шейк. Окрім згаданих коктейлів, вони також пропонують різні дієтичні каші, десерти, супи, палички або навіть омлети або каву. Однак, оскільки я нетерпимий, я їх лише пробував Vegan Chia Shake і розчинна кава.
Готуємо чіа-шейк
Chia Shake Vegan має три смаки. Шоколад, полуниця та банан. Я схильний викидати шоколад, тому сказав собі, що поступово спробую полуничний і банановий коктейль.
Як я прочитав із процедури, цього досить змішайте 1 ложку порошку Чіа Шейк з 3 дкл води або веганського молока. Я був першим, хто спробував банановий коктейль із вівсяним напоєм Alpro.
Банановий веганський чіа-шейк
Для бананового коктейлю я спочатку поклав у шейкер мірну чашку веганського коктейлю, а вже потім додав вівсяний напій до позначки 0,3 л. Однак я виявив, що згодом він змішався гірше, оскільки на дні шейкера у мене залишився порошок. На додачу, Мені не так сподобалось поєднання бананів з вівсяним напоєм.
Даючи спочатку совок порошку, а потім вівсяний напій, я, мабуть, давав менше рідини, ніж у мене було. Коктейль видався дуже густим, і мені довелося його більше розбавляти.
Я навчився на цьому досвіді, і з тих пір приймаю половину ложки напою 3 дкл. 🙂
Полуничний веганський чік-шейк
Приблизно через місяць-два я отримав смак полуниці, але, звичайно, у мене все ще є банан. Однак я не втримався і спробував інший аромат, щоб поділитися ним із вами., який мені смачніший.
Під час полуничного Vegan Chia Shake я звернув увагу на змішування і спочатку налив веганське молоко в шейкер, цього разу мигдальне від Kaufland. Однак я не знаю, чи це був смак молока чи полуниці Я точно виграю полуничний коктейль.
Примітка: Чіа струсити водою Я ще не пробував, бо віддаю перевагу принаймні заміни молока, але спробуй сам і дай мені знати, чи сподобалось тобі. 🙂
КОКОКАФЕ 3 в 1
Я не бісова кавоварка, але я люблю смак кави як такої. Тож я спробував і їх КОКОКАФЕ розчинна кава з кокосовим сухим молоком. Моя 10-річна дочка зробила це разом зі мною і все ще хотіла скуштувати. 😀 Я дозволив їй, але стільки ж ковтком містить кофеїн. Тож маленька порада. Дітям це явно подобається, але буде краще, якщо вони цього уникатимуть. 🙂
Підготовка також проста. Достатньо перелийте вміст мішка в кружку і залийте 200 мл гарячої води. Оскільки він також містить природний аромат ванілі та стевії, він має приємний запах і не потребує підсолоджування.
Ми спробували вдома (божевільний) рецепт тряски Чіа, який охолодить вас
На додаток до рецептів, які ви знайдете в Блог Chia Shake, ми вирішили спробувати приготувати полуничний коктейль та кокосову каву морозиво. Оскільки зараз спекотна пора, ми сказали, чому б і ні?
Ми намагалися робити морозиво не тільки з коктейлю Chia Shake, але і з кокосової кави.
Правду кажучи, я трохи боявся вийняти з морозильної камери готові фруктові фруктові фруктові фрукти Chia Shake та COCOCAFÉ. Але коли я їх вибрав, я виявив, що кава чудово пахне карамеллю. До того ж, мушу визнати, вони насправді не мають поганого смаку. Спробуйте самі.
Примітка: Я просто не знаю, як сказати дітям не їсти каву. 🙂 Вони можуть почати робити версію без кофеїну.
Морозиво Chia Shake - просто лизати 🙂
Чіа Струси кето-дієту
В одній зі своїх статей я також писав погано про кетогенну дієту . Чіа Шейк також забезпечує дієтичні плани та страви, які, як кажуть ви ефективно схуднете, навіть не голодуючи себе.
Це працює? Не знаю, на щастя, мені це не потрібно з’ясовувати. Ну, ви знайдете багато на їхньому сайті надихаючі фотографії люди, які досягли успіху завдяки своїм продуктам. Тож якщо ви намагаєтесь піти цим шляхом, я буду радий, якщо ви напишете тут свій досвід пізніше.
Де купити Chia Shake?
Якщо ви хочете спробувати їх кокосову каву, коктейлі чи інші різноманітні продукти, такі як супи, омлети або млинці, ви можете знайти їх на веб-сайті ChiaShake.sk .
Як рухається ціна?
Дієтичні коктейлі та пудинги коштують від 15,99 євро, а також їх супи або омлети коштують 15,99 євро. Якщо ви хочете їх шейкер, ви отримаєте 4,99 євро. Якщо ви замовите їх дієтичні пакети, вони вже будуть у вас в самій упаковці.
Висновок
Оскільки у мене немає дієти, я їжу Vegan Shake лише зрідка, замість десерту, або коли у мене багато роботи, і я не можу готувати. (Я знаю, зі мною нічого особливого.)
Їх упаковка 450 г, яка, як кажуть, складає 15 прийомів їжі, прослужить мені досить довго. Тож якщо вам подобаються різні шейхи, а насіння чіа вас не турбує, то я не думаю, що варто вагатися. Спробуйте менший пакет і переконайтеся, що він вам теж сподобався. 🙂
Фотографія: Mgr. Лесана Ванекова та Чіа Шейк