Спробуйте це екзотичний чіа-вівсяний пудинг з пюре хурмікакі та кокосом - він ідеально підходить для сніданку або як корисна десятина або оловрант. Ви можете їх підготувати без додавання цукру та без лактози і їх високий вміст клітковини також порадує.
Пудинг з вівсяних пластівців чиа та насіння чіа знадобиться кілька годин, щоб відпочити в холодильнику. насіння Чіа а саме вони збільшують свій об’єм у рідинах до 12 разів, що робить їх ідеальною сировиною для приготування пудингів. Вівсянка також вбирає молоко, тому найкраще готувати суміш ввечері, щоб ви вранці закінчили пудинги в холодильнику. Ви можете використовувати будь-яке молоко. Для ще кращого смаку рекомендую використовувати рослинні молочки, які додають мерехтіння всьому десерту. Кокосова, мигдальна або навіть вівсяна каша - ви можете спробувати всі варіації.
Хурмікакі - це маленька оранжева вітамінна бомба, яка зачарує вас своїм солодким смаком. Тут повно мінералів і вітамінів, таких як вітамін А, С, залізо, кальцій, магній, калій та безліч інших поживних речовин. Він підтримує травлення, покращує імунітет і зменшує втому. Якщо ви ще не спробували, обов’язково включіть його у своє меню, і ви можете розпочати з цього чудового та здорового десерту чи сніданку. Чіа-вівсяний пудинг з хурмікакі та кокосовим пюре - ідеальне поєднання, і воно вам точно сподобається.