Журнал Фонду діабету (ISSN 1586-4081)
Журнал Угорського товариства гіпертонії (ISSN.
Головна »Журнал» Діабет »Діабет 2017/1» Для чого корисний психолог?

Дата завантаження: 18.03.2017.

Людей здебільшого рухають кризи, втрати та стагнація до самопізнання. Здебільшого вони звертаються за допомогою до професіонала, якщо все, що відбувається з ними/в/навколо них, вже не самотнє або дуже важко обробляється. Якщо вони взагалі звертаються за допомогою.

Давайте розглянемо дилеми, які можуть виникнути в такі часи.

звертаються допомогою

"У мене є родина, друзі - для чого мені потрібна незнайома людина?"

Члени сім'ї, друзі є частиною системи, і, як такі, емоційно віддані - вони заплутані в нас і нашій проблемі через свою любов. Справу ускладнює той факт, що багато разів вони також відчувають почуття безпорадності та неадекватності: «ми щось не робимо добре, коли нам доводиться звертатися до незнайомця». Якщо ви читаєте це як родича, важливо визнати, що ви не можете бути поруч і далеко, суб'єктивно і об'єктивно одночасно. Ви не можете бути вашим помічником - адже ви - ваша мати, батько, партнер, брат, друг і як такий незамінний.

Однією з важливих переваг психолога/помічника в порівнянні з іншими є саме те, що він є безпрецедентним. Бо що трапляється вперше? Ми сідаємо з незнайомцем, який запитує, чому ми тут? Очевидно, ви також запитуєте багато інших речей, але цього не уникнути. Потрібна близько години, щоб показати стиснуту картину нас самих, яка оточує і страждає. Хороша новина полягає в тому, що ця ситуація вже сама по собі терапевтична, оскільки змушує зважати на себе.

"Я повинен вирішити це сам"

Ви це вирішите. Психолог/помічник - супутник, який супроводжує вас - але у вашій подорожі. У нього немає упередженого уявлення про те, як він повинен, що нормально чи до чого звикли інші. Час від часу це створює безпеку для роботи над вашою темою. Це триває, супроводжує - тоді як ваші запитання, відгуки, методологічні міркування, професійна увага дають основу. А там т. Зв. нагляд - де ваш помічник отримує допомогу щодо максимально ефективного вирішення вашої проблеми. Але безперечно ви це вирішите, це точно.

"Розмова з кимось не вирішує мої речі"

Метою методів самопізнання є допомога у перетворенні внутрішньої, недиференційованої турбулентності та напруги в якийсь порядок. «Розмовні» методології працюють за допомогою слів та речень для досягнення порядку. Зрештою, оскільки у нас є слова для якоїсь внутрішньої події, напруга може знайти вихід.

"Ось, приклад того, хто вимовляє/жах, добре розчиняє його". (Джула Іллієс: Барток)

Отже, речі вирішуються не розмовою, а зміною, яку ви переживаєте. Існують також невербальні методи лікування: ви можете танцювати, малювати, видихати себе, щоб у вас був порядок і гармонія. Тоді інструмент не має значення - мета однакова. Те, що знаходиться зовні, не всередині.

"Мені насправді не потрібна допомога, мені потрібна моя мати/пара/дитина"

До нього завжди звертається за допомогою той, хто має проблемну свідомість, тобто той, хто відчуває, що щось не так. Якщо у мого партнера є симптоми паніки, але він не хоче звертатися до фахівця, але я страждаю від цієї ситуації, мені потрібно звернутися за допомогою. Тому що його паніка - це його тема, але якщо я страждаю і хочу змінитися, це моє. Багато разів ми бачимо, що один із членів сімейної системи починає займатися терапією, і щось змінюється у функціонуванні інших. Через нього. Тож я кажу, не намагайтеся змусити партнера/батька/дитину піти на терапію проти їхньої волі, а починайте її самі.

"Я не хочу, щоб ти погано думав про мене/моїх близьких"

Допомога базується на свободі від судження, до якого шлях веде через самоприйняття. За психологами/помічниками є багато-багато років самопізнання - безліч таких і подібних ситуацій, про які ми зараз говоримо. Вони на власній шкірі відчувають, як це - стикатися зі своїми страхами, своєю помилковістю, недосконалістю. Вони точно знають, як це - сидіти в цьому кріслі.

"Я боюся, що я заплачу"

Якщо нам доводиться плакати, найкраще, що ми можемо зробити, це дозволити собі це зробити. Плач - один з найкращих способів зменшити стрес. Інші плачуть. Ваш психолог теж.

"Що робити, якщо ти не співчуваєш?"

В основі терапевтичних відносин лежить «хімія» між клієнтом та його помічником. Це своєрідна координація, відкритість один до одного, без якої відносини не спрацюють. Якщо ви відчуваєте, що цього немає, шукайте іншого терапевта! Це питання, що не підходить і не подобається, і не подобається.

"Якщо я вже прийшов, принаймні дайте мені пораду, скажіть, що мені робити - він експерт"

Якщо ви дасте пораду, це забере у вас, щоб знайти своє рішення. Давати поради дає ілюзію, що є лише одне гарне рішення ситуацій. Якщо, наприклад, у дилемі про розлучення не дилеми ви не знайдете її, не зазнаєте рішення, але підготуєте його, це також означатиме втрату контролю над власним життям. Я роблю те, що каже інший. З цього боку взагалі неважливо, чи є це інша ваша мати, партнер, начальник чи терапевт. Не ви, і в цьому суть.

У моєму читанні це вже важливий крок для того, щоб хтось усвідомив, що йде не один. Якщо ви звертаєтесь за допомогою - навіть якщо у вас є сумніви, дилеми. Тому що, якщо ти кажеш "так" такій ситуації, ти також кажеш "так" тим, що змінюються в ньому, навколо нього.

Тож це хороший старт - тобто хороший старт.