Мене часто запитують: чим макробіотики відрізняються від інших дієт? Моя відповідь проста: загальна макробіотична дієта, згідно досвіду багатьох країн світу, дозволяє вести здорове, довге, активне життя.
Він підходить для профілактики швидко поширюваних цивілізаційних захворювань, спричинених сучасними продуктами харчування (наприклад,. алергія на глютен, рак, проблеми з травленням, діабет, ендометріоз тощо).
Мій особистий досвід
Мовляв, я писав раніше, у мене теж є макробіотики допоміг мені оговтатися від важкої хвороби, яка тривала з дитинства. У своїй роботі я виявляю, що він може також допомагати іншим.
Я міг би виділити багато позитивного в цій науці. Для мене найголовніше, що в 61 рік я сповнений життєвої енергії, працюю, постійно навчаюся, займаюся спортом, беру уроки танців, а головне: я здоровий.
У той же час, я думаю, що цей вид активного та насиченого життя доступний для інших. Ось чому моя мета - донести ці знання на основі багатовікового досвіду до якомога більшої кількості людей.
Чим макробіотики відрізняються від інших методів годування? Я хотів би виділити три важливі особливості розрізняє макробіотики від інших методів. Це три: безпека, невизначеність застосовності та базування на «вічнозелених» принципах.
Я думаю, що це дуже добре показує значення цього методу дієти.
1. Безпечний
Споживання макробіотичної їжі є безризиковим. Під час приготування використовують лише натуральні інгредієнти. Не існує штучних підсилювачів смаку, підсилювачів запасів, барвників тощо.
Організм не обтяжений непотрібними речовинами. Як результат, приготовлена таким чином їжа не викликає алергії та інших захворювань.
2. Може використовуватися протягом будь-якого періоду часу
Метод макробіотичної дієти, можна слідувати до кінця свого життя.
Це система, заснована на багатовіковому досвіді, що узгоджується з потребами та функціонуванням людського організму.
Вони не прив’язані до сезонів і різних тенденцій. Ми їмо по-різному в кожну пору року відповідно до ритму природи.
Ми їмо охолоджуючий посуд влітку, зігріваючи посуд взимку та прибираючи посуд навесні. Восени їмо по-різному. Ми готуємось до зими, щоб зберегти тепло і, таким чином, не застудитися.
Нескінченні їх легко і швидко зробити. Деякі інгредієнти можна придбати за місяць наперед. Включає крупи, боби, сочевицю, певний горох, овочі, фрукти (щойно зберігаються у відсіку протягом місяця, наприклад, яблука, гарбузи).
Зовсім інакше ситуація з модними дієтами, що швидко змінюються. Це може спричинити скарги навіть через кілька місяців, або їх неможливо відстежувати постійно, оскільки їх важко підготувати.
3. Вічнозелений
Не випадкова “модна” дієта, а, як я вже писав раніше, комплексна система, заснована на багатовіковому досвіді.
вічнозелені цінності давніх принципів підтримуються безліччю сучасних наукових досліджень. Також доведено, що це спосіб життя служить здоров’ю в довгостроковій перспективі.
Додаткові переваги
Макробіотичний спосіб життя та дієта можуть практикуватися в найрізноманітніших кліматичних умовах, культурах, рівнях знань та фінансових ситуаціях. Велика перевага в тому не змушує нас дотримуватися суворого «монашого» способу життя або дотримуватися однакової дієти для всіх.
Дієта здатні гнучко адаптуватися до індивідуальних умов. Таким чином, за віком, статтю, способом життя, фізичною активністю та станом.
Наша найбільша цінність - наше здоров'я, саме тому ми повинні робити те саме. Макробіотики можуть допомогти в цьому.
Якщо ви хочете навчитися складати здорову макробіотичну дієту, тоді натисніть тут.
Якщо вам сподобалось моє повідомлення в блозі, сміливо коментуйте або діліться ним із друзями, але якщо ви хочете дізнатись більше про макробіотики, підпишіться на мій бюлетень.