Почнемо з того, що нирки - це частина нашого тіла, відповідальна за виведення всіх відходів та токсинів, які ми маємо в нашому тілі, через сечу, але іноді в ній присутня висока концентрація відходів і дуже мало рідини, тому ці відходи перетворюються на пряність каменів, що пов’язано з тим, що вони нагадують камені, які ми знаємо сьогодні.

Те, що називають каменями в нирках, може здатися всім нам, але було встановлено, що чоловіки більше схильні до цього типу захворювань, ніж жінки, а також було доведено, що люди білого кольору або інші неіспаномовні етнічні групи, за останніми дослідженнями, найбільш схильні до дії каменів у нирках.

Але ми також схильні і дуже ймовірно маємо камені в нирках у таких ситуаціях, як, якщо раніше у нас були такі захворювання, а також якщо у нашій сім'ї родич вже страждав на це, а також коли ми маємо проблеми із зайвою вагою, або коли у нас є проблеми, пов’язані з сечею, як ви бачите, існує багато причин, через які у нас може з’явитися камінь у нирках.

Симптоми наявності каменів у нирках

Багато разів у нас можуть бути камені в нирках, і ми навіть не можемо цього помітити, але це трапляється, коли нам вдається вигнати їх через сечу, але інколи це не викликає проблем, особливо коли камені настільки великі, що ми не можемо їх вигнати таким чином так що це викликає у нас печіння, коли ми мочимось, і це коли іноді речі виходять з-під контролю

чого

Коли це трапляється, ми починаємо страждати від сильного болю в спині, також болю при сечовипусканні, і багато разів виникає кровотеча при сечовипусканні, яке є таким сильним печінням, що багато людей замислюються про те, щоб піти на сечовипускання, тому що вони не хочуть пройдіть ще один раз для нічого приємного відчуття того сильного печіння під час сечовипускання, тому що саме тоді ми хочемо, щоб сеча вийшла якомога швидше, поки ми корчимося від печіння.

Як попередити камені в нирках

Одним з найкращих способів запобігти появі каменів у нирках або каменів є випивання великої кількості рідини щонайменше близько 2 літрів води на день, і це можливо, якщо ми робимо це без будь-яких проблем. Таким чином, ми також допомагаємо покращити рівень виведення токсинів, що знаходяться в нашому інтер’єрі, тому ми також у значній мірі уникаємо затримки рідини, оскільки таким чином нирки постійно рухаються за своїми функціями.

Що стосується типу дієти, якої нам слід дотримуватися, якщо у нас проблеми з камінням у нирках, то найбільш рекомендується уникати їжі, яка дає нам натрій під час споживання, тому ми повинні уникати вживання горіхів, шпинату, ми також повинні намагатися не споживайте продукти, отримані з пшениці, будь то хліб, печиво або будь-який тип напою, який, як я вже казав, походить із пшениці

Так само вкрай необхідно, щоб ми виключали сіль зі свого раціону, і, в свою чергу, це одне з найкращих рішень, яке ми можемо прийняти, щоб допомогти собі у всьому, що ми можемо, з іншого боку, ми також повинні уникати їжі у великих кількостях або намагатися щоб їсти таку менш можливу їжу, як курка, ми також можемо уникати вживання риби та яєць, а також усіх видів морепродуктів

Ще одне дуже гарне рішення - припинити споживати якомога більше сиру, молока, вершків, заварного крему та всіх продуктів, що надходять до нас як похідні молока, які ми можемо замінити такими продуктами, як квасоля, соя та всі овочі, оскільки таким чином ми не будемо продовжувати знову піддаватися одному і тому ж, але перш за все ми повинні уникати споживання продуктів, які якимось чином підвищують рівень натрію, як у випадку з так званими супами швидкого приготування .

Якщо ви можете спробувати записати кількість натрію, який ви споживаєте, перебуваючи вдома, але якщо вам доводиться їсти поза приміщенням, спробуйте перевірити, перш ніж запитати, який рівень натрію вам пропонують, таким чином, ви завжди будете тримати організований контроль за всім кількість натрію, який ви вводите у свій організм.