Щоб не псувати, психолог і вилікувана молода жінка розповідають нам, як діяти

робити

Існує приказка, що дорога до пекла прокладена добрими намірами. І це як рукавичка відповідає ставленню дорослих до молоді та підлітків, які страждають на такі порушення харчування анорексія або булімія, дві найпоширеніші. Багато разів, бажаючи допомогти, ти робиш ситуацію ще гіршою.

"Батьки, вчителі та дорослі можуть багато зробити, щоб зупинити розлад або, встановивши його, допомогти його відновити", - говорить Неус Нуньо Бермудес, професор університетського магістра в галузі дитячої та юнацької психології Відкритого університету Каталонії. Ана Лопес, 20 років, автор книги "Princesas de Cristal" - Де вона пояснює свої чотирирічні анорексії - погоджується з експертом. Обидва пояснюють, зі своєї точки зору, що не можна робити з постраждалими.

Не бути "копом" контрпродуктивно

"У довгостроковій перспективі таке ставлення буде контрпродуктивним", зазначає експерт з психології Неус Нуньо Бермудес. Але ви також не повинні дозволяти хворобі панувати спокійно. Ось як застерігає Ана Лопес зі свого досвіду: «Це те, що це важко зрозуміти і тим більше, коли ти не думаєш, що хворий. Але ви повинні дозволити собі допомогти ».

Не фокусуйте всі розмови на їжі та вазі

Ану дуже дратувало те, що її вага та те, що вона їла, були монотемом будинку. "Вага був для мене найбільшим страхом, і завжди говорити про це було неприємно", - зізнається він. Хоча це правда, що під час першої частини лікування це мало свою причину. Щоб мій розум почав працювати, потрібно було переживити своє тіло і досягти здорової ваги ».

Уникайте судження або мінімізації проблеми

Хоча важко зрозуміти, що відбувається з молодою людиною, яка страждає анорексією або булімією, уникайте "мінімізації проблеми або засудження її". Що вам потрібно зробити, говорить психолог "Створити клімат довіри". "Моїм батькам було важко це припустити, але лікарі знали, як щиро і твердо пояснити їм, що це не примха чи нісенітниця підлітків", - говорить Ана.

Не дивіться в іншу сторону

Деякі батьки вважають, що не звертаючи уваги на проблему вирішить само собою. "Ні, вони повинні бути готові супроводжувати хворих та допомагати їм", - радить Нуньо. Ана не сумнівається: «Моя сім’я була надзвичайно важливою протягом чотирьох років, коли у мене була анорексія. Вони віддали себе мені і лікування. Вони жили зі мною кожну секунду цієї щасливої ​​хвороби ».

Не питайте лише про те, що ви їсте чи ні

Батьки повинні цікавитися повсякденним життям постраждалої людини, а не лише тим, що вони їдять. Те, що лежить в основі цих розладів, насправді не пов’язане з їжею. «До мене приєднався вразливий етап, юність, із низькою самооцінкою. Y Я виражав це через їжу, оскільки це пов’язувало ідеальну статуру з успіхом як особистості. Я дуже помилилася », - каже Ана.

Не бажаючи це виправляти вдома, без експертів

Коли є підозра на розлад, "важливо визнати, що щось не так, і почати психологічне лікування", радить Нуньо. "Чим швидше буде втручатися, тим успішніше буде відновлення", - говорить він.. “Мені знадобилося багато років, щоб визнати це. Це було непросто ні для нас, ні для медичної команди, але це можна зробити », - підбадьорює Ана.

Ігноруйте, якщо ви не хочете йти до лікаря

Молоді люди, особливо якщо вони неповнолітні, які мають ознаки анорексії або булімії не поважайте їх, якщо вони відмовляються йти до лікаря. Це їх бере. «Вони не змушували мене, - згадує Ана, - хоча багато разів саме я хотіла припинити лікування і залишитися одна. Але під час першого прийому я вже зрозумів, що мені потрібна допомога ».

Інтернет, підказка поганих порад

В Інтернеті є два з половиною мільйони публікацій, пов’язаних з анорексією, і майже чотири мільйони за хештегом #ana (анорексія) та #mia (булімія), які підбурюють, заохочують та дають поради та підказки, особливо молодим дівчатам, про те, як їсти менше і приховувати це, як вирвати те, що було проковтнуто. Але якою мірою можна звинувачувати соціальні медіа у збільшенні цих розладів серед молодого та вразливого населення? Сьогодні соціальні мережі є місцем зустрічей людей із спільними інтересами, "і розлади харчової поведінки також можуть налаштувати цю точку зустрічі", пояснює професор Сільвія Мартінес Мартінес, яка керує університетським ступенем магістра в галузі соціальних медіа: управління та стратегія та є дослідником GAME групи. Тобто в Інтернеті вже є всі хитрощі.