поведінки

Порушення харчування або порушення харчування - це група станів, що відзначаються нездоровими стосунками з їжею. Три основні типи - це анорексія, булімія та розлад переїдання.

Ознаки розладу харчування

Існує три основних типи розладів харчування:

Нервова анорексія. Це характеризується втрата ваги часто через надмірне харчування та фізичні вправи, іноді аж до голоду. Люди з анорексією відчувають, що вони ніколи не можуть бути досить худими і продовжують вважати себе «товстими», незважаючи на надзвичайну втрату ваги.

Нервова булімія. Захворювання відзначається циклами переїдання, відомими як запої, після яких проводяться чистки або інші способи поведінки, щоб компенсувати переїдання. Це також пов'язано з почуттями втрата контролю над харчуванням.

Розлад переїдання. Для цього характерні регулярні напади переїдання та відчуття втрати контролю над їжею.

Коли починаються розлади харчування

Порушення харчової поведінки, як правило, розвиваються у підлітковому та молодому віці, і набагато частіше зустрічаються у дівчат та жінок. Ніхто не знає точної причини харчових розладів, але вони, судячи з усього, співіснують з психологічними та медичними проблемами, такими як низька самооцінка, депресія, тривожність, проблеми з переживаннями емоцій та зловживання наркотиками.

Поведінка та здоров'я

Для деяких людей турбуватися про їжу це стає способом отримання контролю над певним аспектом їхнього життя. Хоча це може початись просто з їжі трохи більше або менше, ніж зазвичай, поведінка може вийти з-під контролю та взяти життя людини. Порушення харчування - це серйозна медична проблема, яка може мати довгострокові наслідки для здоров’я, якщо її не лікувати.

Люди, які страждають порушеннями харчування, зазвичай приховують свою нездорову поведінку, тому може бути важко розпізнати ознаки харчового розладу, особливо з самого початку.

Ось більш детальний огляд симптомів анорексії, булімії та розладу переїдання

Ознаки нервової анорексії

Люди з нервовою анорексією мають надзвичайний страх набрати вагу. Вони часто невблаганно харчуються і займаються спортом, іноді аж до голоду.

Приблизно від однієї третини до половини анорексиків також випивають і очищаються шляхом блювоти або неправильного використання проносних препаратів. Люди з анорексією мають спотворений образ тіла, думаючи, що вони є надмірна вага коли вони насправді мають недостатню вагу.

Вони можуть нав’язливо рахувати калорії і дозволяти лише невеликі порції певних продуктів. Зіткнувшись, хтось із анорексією часто заперечує, що існує проблема.

Ознаки анорексії спочатку можуть бути незначними, оскільки вони розвиваються поступово. Це може початися як інтерес до дієти до такої події, як шкільний танець або пляжні канікули. Але в міру того, як розлад набирає сили, занепокоєння щодо ваги посилюється.

Створює порочний цикл: чим більше людина втрачає вагу, тим більше вона хвилюється і одержима вагою.

Наступні симптоми та поведінка часто зустрічаються у людей з анорексією:

  • Різке зниження ваги
  • Носіть вільний, об’ємний одяг, щоб приховати втрату ваги
  • Занепокоєння їжею, дієтою, підрахунком калорій тощо.
  • Відмова від вживання певних продуктів, таких як вуглеводи або жир
  • Уникайте прийому їжі або їжі перед іншими
  • Приготування складної їжі для інших, але відмова від їжі
  • Зайві фізичні вправи
  • Коментуйте, як бути "товстим"
  • Зупиніть менструацію
  • Поскаржитися на запор або біль у шлунку
  • Заперечувати, що надзвичайна худорлявість є проблемою

Оскільки люди, які страждають анорексією, так добре це приховують, хвороба може стати серйозною, перш ніж хтось із оточуючих помітить, що щось не так. Якщо ви вважаєте, що у когось, кого ви турбуєте, є анорексія, важливо негайно пройти обстеження у лікаря. Якщо не лікувати анорексію, це може призвести до серйозних ускладнень, включаючи недоїдання та недостатність органів.

Однак при лікуванні більшість людей з анорексією відновлять втрачену вагу, а фізичні проблеми, які вони розвинули внаслідок анорексії, покращаться.

Ознаки нервової булімії

Люди з нервовою булімією мають епізоди вживання великої кількості їжі (що називається запоєм) з подальшим очищенням (блювотою або вживанням проносних засобів), голодуванням або надмірними фізичними вправами, щоб компенсувати надмірне вживання їжі.

На відміну від анорексії, люди з булімією часто мають нормальну вагу. Але у них такий же сильний страх набрати вагу і спотворити образ тіла. Вони бачать себе «товстими» і відчайдушно хочуть схуднути. Оскільки їм часто незручно і гидко до себе, люди з булімією дуже добре приховують булімічну поведінку.

Нижче наведено загальні ознаки булімії:

  • Докази запою, включаючи відсутність великої кількості їжі за короткий проміжок часу, або пошук купи порожніх обгортків або контейнерів для їжі
  • Докази очищення, включаючи походи у ванну після їжі, блювоту, звуки або запахи або пакети проносних або діуретиків
  • Пропускаючи їжу або уникаючи їсти перед іншими, або їсти дуже маленькі порції
  • Зайві фізичні вправи
  • Носіть вільний одяг, щоб приховати тіло
  • Скаржитися на те, що "товстий"
  • Надмірно використовуйте гумку, ополіскувач для рота або монетних дворів
  • Постійно дотримуватися дієт
  • Накладки для суглобів, що відзначаються багаторазовим поглинанням блювоти

Якщо це не так, булімія може призвести до тривалих проблем зі здоров’ям, такі як порушення серцевого ритму, кровотечі з стравоходу через надмірний рефлюкс шлункової кислоти, проблеми із зубами та нирками. Однак булімію можна успішно вилікувати за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, певних протисудомних препаратів, антидепресантів або комбінацій цих методів лікування. Важливо звернутися за допомогою, якщо ви вважаєте, що хтось страждає булімією.

Ознаки порушення запою

Замість того, щоб просто постійно їсти занадто багато, люди з розладом переїдання мають часті епізоди споживайте велику кількість їжі.

Як і люди з булімією, вони часто почуваються неконтрольовано під час цих епізодів, а потім відчувають провину та сором через це. Поведінка стає порочним кругообігом, оскільки чим більше вони переживають з приводу запою, тим більше вони, здається, роблять це. Оскільки люди з розладом переїдання не чистяться, не поспішають і не роблять фізичних вправ після переїдання, вони зазвичай мають надлишкову вагу або страждають ожирінням.

На відміну від інших розладів харчової поведінки, розлад переїдання є майже настільки ж поширеним серед чоловіків, як і у жінок. Згідно зі статистичними даними Національного інституту психічного здоров’я, середній вік виникнення розладу переїдання становить 25 років, і найчастіше він зустрічається у людей у ​​віці до 60 років.

Загальні ознаки розладу переїдання включають:

  • Докази запою, включаючи відсутність великої кількості їжі за короткий проміжок часу або пошук купи порожніх обгортків або контейнерів для їжі
  • Накопичення їжі або заховання великої кількості їжі в дивних місцях
  • Носіть вільний одяг, щоб приховати тіло
  • Пропускаючи їжу або уникаючи їсти перед іншими
  • Постійно дотримуйтесь дієт, але рідко худнете

Тому що запоїння призводить до ожиріння, це може мати серйозні наслідки для здоров’я, якщо його не лікувати. Поведінкові програми зменшення ваги можуть бути корисними як для схуднення, так і для контролю над бажанням переїдати. Стимулюючий препарат Vyvanse схвалений FDA для лікування розладу переїдання. Крім того, оскільки депресія часто поєднується з розладом запою, антидепресанти та психотерапія також можуть допомогти.

Визнання ознак та симптомів розладів харчування є першим кроком у отриманні допомоги з цим. Розлади харчової поведінки піддаються лікуванню, і при правильному лікуванні та допомозі більшість людей з розладом харчової поведінки можуть навчитися здорові харчові звички і повернути своє життя.

Список літератури:

  • Національний інститут психічного здоров'я: "Порушення харчування".
  • Посібник Мерка: "Нервова анорексія;" "Булімія нервова;" та "Розлад харчової поведінки".
  • Національна асоціація розладів харчування.