Чого ти голодна?

Рішення Chopra для постійного схуднення, оздоровлення та душевної їжі

Діпак Чопра

Звідки береться бажання їсти? Як зупинити нав'язливу їжу? Як скинути зайві кілограми? Як доглядати за тілом? Всі ці запитання виникають через не звернення уваги на тіло та те, що щось не працює в нашому організмі. Відповідь чи рішення - це не дієта. У книзі Чого ти голодний? Діпак Чопра заглиблюється далі в цю тему. Діпак Чопра - один із найвідоміших авторів книг про особистий розвиток. Багато його творів є світовими бестселерами.

міріам

Кількість сторінок: 320 сторінок.

Палітурка: м'яка обкладинка

Більше інформації

Купуйте

Чого ви зголодніли? автор Діпак Чопра - чудова книга про здорове харчування з реальною програмою здорового харчування та схуднення без постійної дієти. ? Товстіння або нездорові харчові звички походять від бажання їсти примусово, мало або взагалі не турбуватися про тіло та своє здоров’я, і вони є симптомом того, що щось у нашому тілі не працює. Що він пропонує у своїй книзі Чого ви зголодніли? - це рішення Chopra для постійного схуднення, оздоровлення та душевної їжі. Це інший підхід до невимушеного схуднення, спосіб схуднення без дієти.

Те, що пропонує Діпак Чопра, - це зобов’язання не враховувати калорії протягом 30 днів. Також ми не можемо говорити погано або негативно оцінювати своє тіло. Все це звертаючи увагу на сигнали, які нам подає тіло. Оскільки справжня причина того, що ми їмо, не справжній голод, але, як правило, це емоційна проблема, яка, коли ми їмо або сідаємо на дієту, не вирішується. Рішення проблеми із зайвою вагою полягає в усвідомленому харчуванні чи уважному харчуванні.

Власне, що робить вас голодними? З цього питання Діпак Чопра, відомий лікар і духовний учитель, дає вказівки щодо дій, які змінюють негативні повідомлення, які, як правило, підсилюють шкідливі звички, на інші більш позитивні та конструктивні повідомлення. Чого ви зголодніли? це книга з цілісним підходом, заснована на традиційній та альтернативній медицині, щоб відновити ідеальну вагу, але без дієти.