Харчування може зіграти роль у розвитку головного болю кількома способами. Багато людей не звертають уваги на споживання достатньої кількості рідини протягом дня, а зневоднення може спричинити головний біль. Це може викликати симптоми, якщо ми їмо нерегулярно, пропускаючи певні прийоми їжі протягом дня. У цьому випадку падіння цукру в крові є тим, що болить голову. Також не пощастило, що ми їмо регулярно, але не вживаємо правильну їжу. Є добре відомі продукти, які викликають головний біль: деякі сири (особливо дозрілі сири), шоколад, цитрусові, м’ясні консерви та горіхи. Якщо у вас регулярно виникають головні болі після їх вживання, можливо, вам доведеться розглянути ваші скарги

чому

За словами доктора Каталін Балог, у разі частих головних болів варто спостерігати, чи не пов’язана поява симптомів з менструальним циклом. "Мої пацієнти з непереносимістю гістаміну часто повідомляють про погіршення симптомів під час менструації, і багато людей також страждають від дисменореї, болючих менструацій, що також є загальним симптомом захворювання". Головний лікар сказав, що це пов'язано з гормональними процесами, високий рівень гістаміну також підвищує рівень естрогену, що відіграє певну роль у розвитку болючих менструацій.

Метою лікування непереносимості гістаміну є уникнення різкого підвищення рівня гістаміну в організмі. Це можна зробити двома способами: якщо аналіз крові підтвердив наявність захворювання, то слід уникати їжі з високим вмістом гістаміну. Окрім дієти, існує також можливість прийому ліків, під час яких відсутній фермент замінюється у вигляді таблеток, прийнятих перед їжею.