Дитячі вітаміни дуже популярні серед дітей та батьків. Особливо ті м’які, клейкі, що нагадують дітям про звичні їм солодощі.

чому

Батьки покладаються на вітаміни, щоб дати дітям необхідну дозу. Діти, навпаки, цінують іграшки, які зазвичай прикріплені до упаковки вітамінів. І на все впливає реклама, яка намагається залучити особливо маленьких споживачів.

Потенційні пастки желатинових вітамінів

Коли ви прийдете в аптеку і подивитесь на полицю з вітамінними добавками, ви, мабуть, побачите кілька рядів кольорових коробочок, повних кольорових "цукерок".

Вітаміни - хороший предмет бізнесу. Вони схожі на солодощі. Однак вони мають лише переваги?

Точно ні. Багато з них також містять речовини, яких батьки хотіли б уникати - штучні барвники або підсолоджувачі. Добавки, що використовуються в продуктах харчування (а дитячі вітаміни є формально також їжа, а не ліки) дозволяються. Однак багато з них пов’язані з підозрою, що вони шкідливі для здоров’я та становлять небезпеку, особливо для дітей та алергіків.

Фармацевти констатують, що на мало хто дивиться на склад вітамінних добавок.

Лікарі попереджають, що багато з цих продуктів містять багато доданого цукру. Оскільки батьки не рідко дають своїм дітям не лише один шматочок вітаміну, а й 2-3, дитина отримає надзвичайно багато цукру, який потім не встигає «спожити».

Він містить багато дитячих вітамінів аспартам (E951), синтетичний підсолоджувач, у 200 разів солодший за цукор. Ця речовина пов’язана з можливими головними болями та порушеннями поведінки у дітей.

Ще одна пастка - це вітаміни желатину схожі на цукерки, деякі навіть вкриті цукром. Тож у дітей може скластися враження, що скільки б вони не їли. Згодом їх можна передозувати, напр. залізо, якщо продукт містить його, оскільки залізо потрібно лише в невеликих кількостях в організмі дитини.

Тому що клейкі вітаміни липкі і їх легко пережовувати, тримати за зуби і більше загрожувати дитячим зубам при руйнуванні зубів.

Більшість дітей не потребують ніяких вітамінних добавок

Винятки невеликі немовлята, рекомендуючи введення вітаміну D і К. Також дітям з прикордонна анемія їм потрібно трохи часу, щоб давати залізо в добавках.

Якщо у дитини є дієта, непереносимість, або алергія, можуть знадобитися деякі добавки, напр. вітамін В12.

Як вибрати більш відповідні вітаміни каучуку

Якщо ви дійсно вважаєте, що вашій дитині не потрібні вітаміни, що містяться у звичайному харчуванні, і ви шукаєте відповідну дієтичну добавку, вибирайте з урахуванням цих рекомендацій:

Виберіть сироп або «Тверді» таблетки, ніж желатинові.

Уважно вивчіть склад продукту, особливо що стосується вмісту цукру та використовуваних замінників цукру, і звичайно, вибирайте продукт, який має це менше цукру.

Читаючи композицію, також орієнтуйтеся на штучні барвники. Вітамінні добавки, що містять лише природні барвники.

Якщо ви вибираєте желатинові вітаміни, ваша дитина повинна мити зуби якомога швидше після їх споживання.

Нарешті, переконайтеся, що ваш дитина розуміє, що вітаміни - це не цукерки і завжди тримайте їх у недоступному для дітей місці.