Чому б не пити дієтичну колу? Більше шкоди, ніж ви думали! 6 причин добре подумати!
Багато людей не знають, але дієтична кола - набагато шкідливіший, простий варіант. Плюс, це зовсім не так дієтично ...
Дієта-кола лише нещодавно розпочала справді завойовницьке турне Європою за останні роки, хоча раніше вони за кордоном пробували різні безалкогольні напої з кола.
Це правда, що це економить 140 калорій, тобто ви набагато менше потрапляєте у своє тіло, якщо ви п’єте одну замість звичайної коли, але життя складається не лише з постійного підрахунку калорій.
Це може нанести набагато більше шкоди, ніж ви думали спочатку.
З одного боку, він виготовляється зі штучними підсолоджувачами, які за останніми дослідженнями можуть порушити або навіть охопити загальний хід нашого організму, наші біологічні процеси.
Підсолоджувач - не ваш друг
Підсолоджувачі навіть можуть викликати звикання, тому що ми відчуваємо себе набагато солодшими, ніж справжній звичайний цукор, тому з часом організм може захотіти все більше і більше. І його ефект такий самий, якщо не шкідливіший, ніж цукор.
Забудьте про дієту
Друга вражаюча особливість пов’язана з її назвою. Зовсім не дієтичне. Насправді ви вносите в організм приблизно на 160 калорій менше, але сам по собі дефіцит калорій не обов’язково допомагає при втраті ваги, тобто дієти.
Недавнє дослідження Техаського університету показало, що у 70% тих, хто регулярно вживав дієтичну колу, збільшився об'єм талії, тоді як у тих, хто не вживав дієтичну колу, таких результатів не було або їх істотних результатів немає.
Високий ризик діабету
Багато впадають у помилку, вважаючи помилкове уявлення про те, що будь-яку дієтичну колу можна пити і це зменшує ризик діабету. Навпаки. Підсолоджувачі, які вони містять, можуть сприяти розвитку можливого діабету так само, як і звичайна кола.
Було помічено, що ті, хто регулярно вживає одну дієтичну колу на день, мають 36% підвищений ризик діабету. Це не дуже хороший коефіцієнт, враховуючи, що це вважається дієтичною колою в ЗМІ.
Він не містить поживних речовин
Інша величезна проблема з ним полягає в тому, що в ньому насправді нічого немає. Це наче ви п’єте що-небудь, принаймні в переносному сенсі, тому що у вашій організації майже нічого не потрібно.
Найкраща, найбільш поживна без калорій рідина - це все-таки вода.
Він містить мінерали, необхідні організму, а також ферменти, які допомагають нашому організму функціонувати. Якщо ви хочете замінити його дієтичною колою, не робіть цього, погана ідея!
Може викликати головний біль
Одне дослідження показало чітку залежність між споживанням підсолоджувачів та частотою головних болів. Тобто, люди, які частіше споживають підсолоджувач або їжу, що містить його, можуть мати статистично частіший головний біль.
Якщо в організм потрапляє велика кількість підсолоджувача, це може навіть спричинити головний біль при мігрені. А дієта-кола змушує вас пити, завдяки чому ви легко переходите межі шкідливих для організму речовин.Зуби та гігієна порожнини рота будуть такими, як у звичайних споживачів кокаїну або метамфетаміну.
Також шокує і надзвичайно насторожує те, що широке коло досліджень показало, що споживачі дієтичної коли бачили такий самий рівень і ступінь зниження гігієни порожнини рота, як і звичайні споживачі кокаїну або метамфетаміну.
Враховуючи вищевикладене, звичайно, кожен має право вирішувати, приймати чи ні іншу склянку або банку дієтичної коли. Але вищезазначені речі - це вперті факти, тому варто їх розглянути, перш ніж переборщити з дієтичним вживанням кола.