Їм доведеться боротися із зайвою вагою і скинути кілограми за 2 роки за допомогою персоналізованої дієти, доповненої фізичними навантаженнями та спортом

людьми

Примітка до файлу: ця історія була опублікована більше 3 років тому.

Дев'ять років тому лікар Карлос Пінейро зауважив, що 15 тисяч жителів Нарона мали зайві кілограми, тобто шість з 10 жителів іспанського муніципалітету, розташованого в провінції Ла-Корунья, перевищили рекомендовану вагу.

В даний час ці 15 тисяч людей складають 40 тисяч, тому Піньейро вирішив, що настав час реалізувати колективний план схуднення, який він розробив майже десять років тому.

"Ми спостерігали, що сидячий спосіб життя та ожиріння є загальними проблемами у місті", - сказав лікар El Comidista, космос, що спеціалізується на гастрономії газети El País.

Проект, який отримав назву "100 000 вагомих причин", стартував у лютому минулого року, і вже зареєструвались 4100 жителів. Мета амбітна: за два роки 40 тисяч жителів Нарона, які страждають від надмірної ваги, втрачають 100 тисяч кілограмів за допомогою індивідуального харчування, доповненого фізичною активністю та спортом.

"Це можливо", - каже його творець.

Марія Тереза, одна з учасниць, розповіла про свій досвід. Йому 55 років, щодня з’їдає 1200 кілокалорій, а щодня гуляє півтори години. За п'ять місяців він схуд на 10 кілограмів.

"Я чудовий. З цього ви встаєте вранці і думаєте:" У мене все добре, мені навіть не важко одягнути шкарпетки ", - сказав він El El Comidista.

На думку Піньейро, одним із ключів до успіху, який "100 000 вагомих причин" було дотепер, є те, що учасники йдуть за ним як група і таким чином дають їм відчуття приналежності.

Проект також включає ресторани Нарона, які почнуть пропонувати меню на основі місцевих продуктів та збалансованих страв для дітей.

Препарати значною мірою засновані на морепродуктах - муніципалітет межує з Атлантичним океаном, овочах та фруктах.

"Коли почалося" 100 000 вагомих причин ", сусіди зі сміхом коментували, що ми будемо виглядати товстими жителями Іспанії. Зараз вони вважають гордістю жити в місці, яке пропагує такий спосіб життя", - підсумував лікар.