Для цього я хотів би помахати собі в першому раунді, що я навіть не зможу схуднути повільно, як хотілося б, але справа в тому, що я не раз бачив справді вражаюче, велике схуднення всього кілька місяців. Результат для мене не є ні естетичним, ні привабливим, що важливіше: це навіть не корисно для нашого здоров'я.
Раптове настання більшої втрати ваги не може супроводжуватися шкірою, якщо ми скинемо ці 20-30 фунтів за відносно короткий час, він розтягується, провисає, «розмахуючий м’яз» залишається на руках, целюліт на стегнах, живіт висить, шкіра стає видовженою. Ви також можете побачити через джинси, хто може повільно худнути і зміцнювати своє тіло за допомогою спорту, може похвалитися спортивними лініями, справжнім повільним схудненням, хто став товстим, целюлітом і в’ялим, але швидко схуд і навіть надзвичайно цим пишається ... Що варто того краще?
Я звик говорити, що ми не затягували на собі зайвих 5-10-15-20 кілограмів за місяць, то чому ми повинні скидати їх через пару тижнів? Ніхто не прокидається вранці, щоб “випадково” набрати 20 кілограмів, результат багаторічної роботи, так само, як втрата ваги повинна відбуватися таким чином. Іноді ми можемо відчувати, що це станеться з нами, ловити спеку на спортивних змаганнях, ми тренуємося все активніше, вводяться дієти, шейки, що замінюють їжу, дієтичне харчування ... кілограми за лічені хвилини тануть, але як тільки ми переборюємо зайву вагу, пам’ятайте, що наше тіло думає про це зовсім інакше. Він страшенно страждає від швидкого схуднення, замість того, щоб зосередитись на достатньому сні, споживанні рідини, правильному харчуванні, вітамінах, спорті, ми дотримуємося односторонніх дієт і поспішаємо до дієт, які обіцяють швидкі результати, адже наскільки це доведено для однієї з подружок нашого колеги, це, безсумнівно, нам теж потрібно. Але не потрібно.
Ми залишаємо схуднення, схоже на кампанію, маємо справу з розумними дієтами, і якщо ми схопимо гантель поруч, нам не доведеться звертатися до пластичного хірурга із в’ялою шкірою, яку лише скальпель може зняти за перцеву ціну. Натомість нарощуйте м’язи, а не втрачайте кілограми!
Ви можете допомогти в процесі з дієтичними добавками, наш друг на колагені, і фітнес-талон може дуже допомогти, якщо ми іноді ходимо з ним до кімнати. Колаген - це нестерпний природний білок, частина еластину якого допомагає підтримувати шкіру еластичною і стягнутою. Це дуже допомагає усунути розтягнуту шкіру та розтяжки після вагітності або втрати ваги.
Слід уникати різкої втрати ваги також з інших причин, таких як пропущені менструації.
Досить переборщити з дієтою, с місячні вже стають нерегулярними, або пропустити, пропустити. Причиною цього є піст, нічого іншого. Відсутність менструації не слід сприймати легковажно, навіть якщо ми не хочемо дитину, оскільки мова йде про гормональні порушення на все життя. Ми часто думаємо про крайнощі, і крім кетогенного табору «жир з м’ясом» існує ще група, яка різко зменшує споживання жиру, останній наслідок якого організм не має доступу до поживних речовин, необхідних для руху жовч. зовнішній вигляд. Голодування з швидким схудненням і одностороннім прийомом їжі, а також виснажливі тренування, пов’язані з цим, найкраще помститься щитовидці. Ми часто стикаємось із цим занадто пізно.
Тож ми вже говорили про витягнуту шкіру, целюліт, безформний вигляд, отруйний пластичний хірург, нездорове та одностороннє голодування, пропущені менструації, гормональні збої, проблеми з жовчю, жовчнокам’яна хвороба, захворювання щитовидної залози і лінія не закінчена. Все це поставляється з пакетом швидкого схуднення. Тільки це не стільки рекламується.