чому

ХГЧ дієта Він складається з прийому гормону хоріонічного гонадотропіну людини, який виділяється жінками, коли вони вагітні, для схуднення. Приблизно протягом півтора місяців кількість споживаних калорій зменшується до 500–800 калорій на день, що доповнюється гормоном.

Шкода дієти на ХГЧ

На додаток до збитку, який ХГЧ дієта Завдяки такому різкому зниженню калорій органи охорони здоров’я, такі як Управління з контролю за продуктами і ліками США, не схвалили використання хоріонічного гонадотропіну людини для використання у зниженні ваги.

Це більше, немає наукових досліджень, що підтверджують дієту на ХГЧ для схуднення, і вам потрібен рецепт лікаря, щоб придбати його в аптеках.

Великий недолік поживних речовин

Одна з найбільших проблем з дотриманням ХГЧ дієта полягає у нестачі поживних речовин. Як ми вже говорили, просто ви можете споживати від 500 до 800 калорій на день, суми значно нижчі за рекомендовані, хоча вони різняться залежно від віку, статі та активності кожної людини.

Не маючи достатньої кількості поживних речовин, це легко починають з’являтися розлади, такі як анемія, проблеми зі шкірою та волоссям, порушення електролітного балансу, втома, втома, головний біль і навіть аритмії.

До всього цього ми повинні додати, що може виробляти людський гонадотропін: проблеми в менструальному циклі, поява кіст, збільшення грудей та вагінальні кровотечі.

Ризики у чоловіків на ХГЧ-дієті

У чоловіків вони можуть з'являтися тромби з серйозними проблемами, які вони можуть викликати, і гінекомастія. Гормон також впливає на психічний стан тих, хто його приймає, що призводить до дратівливості, депресії та перепадів настрою.

Тож як схуднути здоровим способом?

Тож якщо ви дійсно хочете схуднути, віддайте себе в руки команди фахівців, у складі лікаря, дієтолога та психолога, які оцінять ваш випадок та складуть певну дієту, щоб ви скинули всі зайві кілограми.

Не слід починати будь-яку дієту самостійно, без попередньої поради, оскільки це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Крім того, ця втрата кілограмів не може підтримуватися з часом за допомогою дієт, які не мають наукового підтвердження, як це відбувається у ХГЧ дієта.