чому


Щодня ми стикаємось із варіантами, які пропонують нам боротися з ожирінням і є дуже успішними у світі, який живе з епідемією ожиріння. Багато з цих стратегій складаються з досягнення змін у дієті та впровадження спортивних процедур. Щорічно на ці програми по всьому світу витрачаються мільярди доларів, і щодня з’являються нові альтернативи. То чому ж остаточно не досягнута бажана мета?

У більшості випадків це просто тому, що ці програми створюють взаємозалежність між замовником та постачальником послуг. Результат полягає в тому, що як тільки мета досягнута, відносини закінчуються і клієнт повертається у початковий стан.

Часто трапляється, що ці клієнти потребують стосунків або контактують з кимось, хто їм подобається, підтримує і хто зверне їм увагу, яку вони не потрапляють у їхнє близьке оточення.. Багато з цих людей можуть знайти необхідну турботу та увагу лише завдяки цим послугам. Це спричиняє помилковий спокій та підвищену самооцінку протягом коротких періодів часу.

Справжня причина ожиріння

Ми всі були досвідченими або близькими з тими, хто дотримувався однієї з цих стратегій схуднення і незабаром повертається до своєї ваги або набирає більше кілограмів, ніж втратив. Зазвичай ми критикуємо або дивуємось, чому це трапляється. Щоб зрозуміти ситуацію, ми повинні зрозуміти, що ожиріння - це не тільки фізичне явище, але і те, що в багатьох випадках воно походить від емоційних проблем.

За винятком тих випадків, коли існує захворювання або лікування, яке спричиняє ожиріння, більшість випадків це результат поганого поводження з емоціями. Спочатку може здатися дивним або важким у це повірити, але якщо ми задумаємось, то зрозуміємо це переважна більшість людей з ожирінням намагаються задовольнити якусь потребу або вирішити проблему за допомогою їжі.

Іноді ми можемо знайти людей, які стверджують, що повністю задоволені своїм тілом та своєю вагою. Хоча це може бути правдою, є й люди, які спокійні почуття смутку, розчарування, страху чи травми з їжею.

План, який працює

Щоб зробити дієту дійсно ефективною і не повертатися до вихідної точки, важливо, щоб їжа, фізичні вправи та найглибші емоції були взяті разом.. Ті, що викликають самосаботуючу поведінку, що призводить до ожиріння.

З цієї причини слід шукати програми, в яких психологічна терапія є частиною процесу. Власне для досягнення цієї мети існують досить комплексні тренерські програми, які слід обирати замість так званих "диво-дієт". Якщо ви не можете отримати доступ до однієї з цих консультацій, ви можете звернутися до уваги психолога.