Ви коли-небудь відчували біль від того, що все життя сидите на дієті, боретеся зі своєю вагою і в кінцевому підсумку нічого не отримуєте?
Ви розчаровані, тому що після тисяч дієт і великих доз зусиль ви знову набираєте вагу?
Вони говорять мені щодня, що вони відчувають розчарування і борються протягом усього життя із вимогливими, обмежувальними дієтами, повними позбавлення, або з чудовими продуктами, за допомогою яких вони нічого не досягли. І якщо вони схудли, в довгостроковій перспективі вони зазнали ефекту відскоку, що призвело до ще більшого розчарування.
Реальна відгук клієнта:
»Я все життя страждав. Я позбавив себе багатьох речей ... Я спробував усі дієти і, доклавши величезних зусиль, нічого не досяг. Зрештою, я набрав ще більшої ваги «
Чи вам це свідчення щось схоже? ...
Перш за все, я хочу передати вам спокій, який трапився з вами, мною та сотнями людей, з якими я щодня працюю.
З вами нічого поганого, справа не в тому, що вам не вистачає волі, не в тому, що вам неможливо схуднути, не в тому, що ви не спробували правильної дієти, коли раніше зробили тисячу. . "Просто дієти для схуднення не працюють".
Думаю, ви також дійшли такого висновку після стількох спроб, стільки боротьби, стільки страждань ...
Я говорю про все це, тому що я також був тут, і це допомогло мені дізнатися, що мені потрібно, а що ні.
Ось чому я можу поговорити з вами з досвіду, щоб вам не довелося вкладати більше часу та зусиль.
У цій статті я хочу поділитися з вами ...
Чому дієти для схуднення не працюють?
За всю свою кар'єру я сотні разів чув такі заяви:
"Щось не так з моїм"
"Я повинен зголодніти, щоб схуднути"
"У мене нічого не працює" ...
Ми говоримо одне одному жахливі речі, жорстоко поводимось один з одним без милосердя і з цього критичного і руйнівного стану дуже важко і малоймовірно, що ми досягнемо тонкого і здорового тіла мрії, якого ми бажаємо. І якщо нам це вдасться, може статися дві речі:
- Перший. «Що я не відчуваю себе щасливим«.
Мені коштувало стільки зусиль і стільки позбавлення, щоб бути худим, і ми несвідомо пов’язуємо худість із «стражданням», і хто в здоровому розумі хоче страждати ... ніхто!
Ми ідеальні істоти, які заслуговують на все щастя і добробут, і не потрібно страждати або платити за це!
- Секунда. Як тільки я кину дієту, моє тіло повернеться до того, що йому відомо. З часом я зустрінусь знову, як на початку.
Як би сказав Ейнштейн ...
»Божевілля робить одне і те ж знову і знову і очікує іншого результату»
Ви будете продовжувати робити те саме?
"МИ НЕ МОЖЕМО ОТРИМАТИ РІЗНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ, ЯКЩО МИ ПРОДОВЖУМО СОКРЕСТУВАТИСЯ НА ПРОБЛЕМІ, А НЕ НА РІШЕННІ"
Я хотів би задати вам це питання ...
Ви коли-небудь відчували занепокоєння тим, що не можете їсти те, що хочете, коли сидите на дієті?
Чи відчували ви бажання нав’язливо їсти продукти, які у вашому повсякденному житті зазвичай не привертали вашої уваги?
"Дієти для схуднення створюють відчуття позбавлення, заборони та обмеження », супроводжується великою дозою тривоги.
Чому це трапляється з нами?.
Коли ми відчуваємо Ми приватно не насолоджуємося їжею, тому нам доведеться їсти все більше і більше, щоб компенсувати. Саме від болю від нестачі хочеться чіплятися за їжу.
Нас також мотивували тренуватися з покаранням, наслідком того, що ми називаємо "помилками". Тому ми сідаємо на сувору дієту, бо відкидаємо себе і ...
"ЩО МИ ВІДМОВЛЯЄМО, НАМ НЕ ДАВАТИСЯ"
Запрошую вас розглянути можливість відтепер почати відчувати трохи любові та співчуття до себе. І відчувати радість від того, чим ти є сьогодні, з акцентом на те, яким ти хочеш бути завтра.
Багато моїх клієнтів кажуть мені, що:
"Солодощі - це погано"
"Мені така їжа нудить"
"Я повинен голодувати себе, щоб схуднути"
З дитинства ми чули і вдома, і в суспільстві подібні висловлювання, і, не усвідомлюючи цього, ставимо низку дуже негативних суджень та ярликів на їжу.
Хороша дієта призначена для забезпечення поживними речовинами в певних кількостях, щоб наш організм працював оптимально та уникав серйозних патологій. Тому дуже важливо підтримувати позитивне і радісне ставлення до їжі.
Як ми можемо робити вигляд, що вона почувається добре, якщо я вважаю її своїм ворогом?
!Це велика помилка!
Подивимось приклад: Ви сидите на дієті і у вас обмежений прийом їжі, але одного разу ви вирішуєте, що вам нудно, набридло і ви відмовляєтесь від цього ... ви починаєте їсти інші речі, які не входять у ваш режим дня. Несвідомо чи свідомо ви почнете їсти зі страхом, бо у вас багато пам’яті, що вся їжа, яка виходить з раціону, погана ...
Отже ... як ми вже коментували раніше ...
Я рекомендую вам знайти нові способи відношення до їжі
»ЇЖА - ВАШ ДРУГ, А НЕ ВРАГ»
На закінчення я розповім вам про "ЗАСЛУЖЕННЯ".
Глибоко вкорінене в наших звичаях є переконання, що для того, щоб мати щось хороше, ми повинні спочатку заробити це. Це так, ніби ми повинні робити що-небудь, щоб щось хороше сталося, і не почуватись винним у цьому.
Це дуже обмежує уявлення про те, ким ми можемо бути або мати у своєму житті.
З різних причин ми відчуваємо себе "негідними", "не заслуговуючими" на гарне тіло та ідеальну вагу, і тому, навіть якщо ми голодуємо і займаємося багатьма видами спорту, ми ніколи не досягнемо заповітного бажання.
Я пропоную режим радості, дієти любові, позитивних, ніжних, люблячих і гідних думок щодо вас.
І пам’ятайте ... ваше тіло - це ваш храм, ваш божественний дар. Це настільки делікатно і настільки красиво, що погане поводження з ним йде проти вас самих.
« ВАШ ОРГАН - ВАШ ДРУГ. ЗАПРОПОНУЙТЕ ДРУЖБУ ».
Нарешті, я хотів би подякувати вам за те, що ви прочитали цю статтю, і я сподіваюся, що це вам допомогло.
Не забувайте, що з будь-яких питань ви можете зв’язатися з нами, ми будемо раді вам допомогти.
PS: Пам'ятайте, протягом цього місяця ми маємо БЕЗКОШТОВНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ для вас.
ОЦІНКА КЛІЄНТА.
Мене звуть Марія, і я архітектор, до зустрічі з Нурією та її командою я потрапив у деструктивне порочне коло з їжею. У мене було багато тривоги і я був одержимий своєю вагою. Протягом свого життя я переходив від дієти до дієти, і якби спочатку і з великими стражданнями схуднув на кілька кілограмів, я би швидко це відновив. Після зустрічі з Нурією я можу сказати, що почуваюся щасливим і спокійним. Ніби не відчуваючи провини, я зменшив кількість їжі на п’ятдесят відсотків, нічого не позбавляючи себе. Я збалансував свої графіки, розуміючи, що потрібно моєму організму, я прекрасно сплю і ввів нові звички, які змушують мене почуватися чудово. І найкраще, я відчуваю себе вільно, "якщо я не їжу жодної їжі, це тому, що я хочу, а не тому, що мені не дозволяють або хтось говорить мені, що я маю чи не їжу". Нескінченна подяка Нурії за те, що супроводжувала мене в цьому процесі навчання любити мене і цінувати мене більше.