Вишня - це не будь-який фрукт, але вона вважається такою суперфрукт. Що це означає? Суперфрукти - це ті продукти, які завдяки своїм антиоксидантним та омолоджуючим властивостям підсилюють захисні сили та тримають вас молодими всередині та зовні. І не тільки це, але вони також покращують кишковий транзит, попереджають страшні дегенеративні захворювання та допомагають підтримувати рівень холестерину та цукру в крові. Тому вишня - це елітний фрукт. І, отже, добре їсти вишню, дуже добре.
Весна літо. Вишневий момент
Коли весна консолідується, з довшими і вже певними днями, настав час збирати вишню, яку ми можемо знайти на всіх ринках до глибокого літа.
Типово для географії з теплим і помірним кліматом, вважається, що вона народилася на узбережжі Чорного моря, в районі Азії та Південної Європи, широко поширюючись країнами середземноморського басейну. Насправді в цій місцевості, крім США та Німеччини, знаходяться найбільші виробники у світі, і є країни, де вони обожнюють вражаюче цвітіння, наприклад, Японія, де вишні вважаються одним із проявів краса в чистому вигляді.
Якщо його поява в полі зору вже запрошує нас сказати "З'їж мене", дегустуючи його та занурившись у його солодкий та насичений смак з точкою кислотності (особливо у сорту Пікота, який темніший на виду), він створює задоволення та відчуття, мало схоже на відчуття інших солодких фруктів.
Чому корисно їсти вишню: користь
До задоволення від вживання вишні додається ще одна перевага, яка надає їй додаткову цінність, таку як великі переваги для нашого здоров’я. Якщо ні, прочитайте цей список і подивіться, що ви можете отримати від його прийому:
Чи добре їсти вишню під час вагітності?
Відповідь про те, чи варто їсти вишню під час вагітності, дуже проста. Це не те, що їх рекомендують чи ні, це саме те ви повинні з’їсти їх, якщо це можливо. Причина полягає в тому, що, будучи супер фруктом, він стає необхідною їжею в той час, коли наше тіло потребує особливого запасу поживних речовин та мінералів.
Вишні є запорукою цих потреб у гіпервітамінах, особливо в перші місяці вагітності, оскільки вони зміцнять наше здоров’я. Ми вказуємо п’ять безперечних переваг:
- Крізь фолієва кислота, забезпечити 10% необхідних вітамінів вагітним жінкам.
- Містить дуже високий вміст Вітамін А, що сприяє підтримці та розвитку росту тканин і кісток як для вагітної жінки, так і для плода.
- Його калію регулює гіпертонію і сприяє кровообігу у вагітних, запобігаючи втомі при ходьбі та набрякам на ногах.
- Діуретичний ефект, який його клітковина боротися із затримкою рідини, якою часто страждають майбутні мами.
- Маючи мелатонін, полегшує нерегулярний сон вагітним жінкам. Вишневий настій допомагає зменшити напругу і працює для розслаблення.
Чи добре їсти черешню на ніч?
Це так само добре, як їсти їх протягом дня. Можливо, навіть краще, за ефектом мелатонін. Що це? Це гормон, який епіфіз виділяє вночі і антиоксидантний ефект якого допомагає регулювати наш пульс і, отже, полегшити цикл сну. Терпкі вишні містять більше мелатоніну, але всі вони є гарантією співпраці у нашому нічному відпочинку.