Кофеїн з енергетичних напоїв може бути небезпечним для наших дітей. На думку вчених, такі напої повинні маркуватися так само, як ліки, що продаються без рецепта, в аптеці та згадувати про ризики та побічні ефекти на упаковці.

енергетичний

Кофеїн надає як позитивний, так і негативний вплив на наш організм залежно від прийнятої дози. Для дорослої людини 300 міліграмів кофеїну на день часто приносить користь. Але це не стосується вагітних жінок, дітей та підлітків.

Енергетичні напої містять приблизно 300 міліграм кофеїну в одній банці. Для порівняння, це стільки ж кофеїну, скільки в трьох пресах. Однак енергетичні напої також часто містять екстракт гуарани, який містить 40-80 міліграмів кофеїну. Однак у деяких випадках це не згадується у загальному змісті.

Виробники рекламують свої енергетичні напої як продукти для спортсменів, студентів та людей, професія яких вимагає постійної уваги. Однак ці напої часто п'ють на дискотеках і в поєднанні з алкоголем або наркотиками.

Ризики для здоров’я

Нарен Гунджа з Сіднею опублікував у 2012 році дослідження, згідно з яким загальна кількість госпіталізованих дітей та підлітків, які споживають кофеїн, зростає з кожним роком.

Протягом семи років вони вивчали лікарняні та виявили понад 215 повідомлень про госпіталізацію дітей до 17 років, яким було важко вживати енергетичні напої, такі як серцебиття, тремор тіла, подразнення шлунку, безсоння та нервозність.

У 22 пацієнтів, які спостерігали, навіть спостерігалися ознаки серйозної серцевої та неврологічної токсичності, такі як судоми, галюцинації, аритмічна або серцева ішемія.

Легка доступність

Наявність енергетичних напоїв дуже висока. Вони продають їх у їжу навіть неповнолітнім, хоча така висока доза кофеїну небезпечна для їхнього організму. Реклама теж не допомагає, ви лише дізнаєтесь, що такі напої дають вам енергію чи крила, але ризиків для здоров’я та побічних ефектів немає.

Останнім часом споживання таких напоїв дітьми у віці від двох до одинадцяти років зросло більш ніж удвічі. У 2000 році їх пили три відсотки дітей, у 2008 - одинадцять відсотків. Для підлітків ця кількість потроїлася - з чотирьох відсотків у 2008 році до дванадцяти відсотків.

Ризики напоїв, що містять кофеїн

Тож які ризики мають діти та підлітки після вживання напоїв з високим вмістом кофеїну та цукру? Наприклад, порушення сну, важливі для правильного росту, розвитку та навчання, придушення апетиту, особливо у дівчаток, сонливість вдень, яка порушує увагу в школі, або перепади настрою.

Якщо вони передозують кофеїн, вони ризикують підвищенням артеріального тиску, тремтінням тіла, судомами та галюцинаціями.

Докази того, що кофеїн негативно впливає на дітей, є чіткими та переконливими. На думку вчених, енергетичні напої повинні регулюватися та маркуватися так само, як кофеїн, що містить безрецептурні ліки. На упаковці повинні бути написані загрози здоров’ю, а також слід перевіряти загальний вміст кофеїну.

Звичайно, необхідні подальші дослідження. Однак поки ми не дізнаємось більше про безпеку та вплив енергетичних напоїв на ріст та розвиток наших дітей, нам слід намагатися відрізати кількість кофеїну, який вони споживають щодня. Він міститься не тільки в енергетичних напоях, але також у зеленому та чорному чаї, напоях кола та шоколаді.

Дослідження доступні з doi: 10.5694/mja11.10838,10.1111/nure.12150, 10.1111/nure.12150, 10.1016/j.jand.2012.09.016,

Автор є докторантом хімії в Базельському університеті, Швейцарія. В даний час він досліджує штучні ферменти.