Кожна жінка хоче бути впевненою від природи, врівноваженою, привабливою. Звичайно, характер також сприяє досягненню цих бажань.
Кілька досліджень показали, що люди з ожирінням, особливо жінки, стикалися з дискримінаційним ставленням у своїй кар'єрі на всіх етапах відбору шукача роботи (відбір, влаштування, винагорода, просування по службі, дисциплінарне стягнення, звільнення). Карпентер та його команда досліджували прояви психосоціальної поведінки щодо надмірної ваги.
Серед жінок, що страждають ожирінням, він зазнав на 37% більше депресії порівняно зі звичайною вагою. Не спостерігалось збільшення відсотка депресії у жінок із вагою нижче середнього. У період з 1972 по 1997 рік відсоток жінок, незадоволених своєю зовнішністю, більш ніж подвоївся з 25% до 56%, а для чоловіків майже втричі - з 15% до 43%. Можна припустити, що в умовах поточної індустрії моди та культурного тиску ці відсотки зростають.
Споживчий та малорухливий спосіб життя, а також соціальні та культурні вимоги тиснуть на нашу зовнішність. Згідно з опитуванням, присвяченим новорічним постановам, проведеним агентством STEM/MARK, втрата ваги є однією з найпоширеніших новорічних резолюцій словаків на 2019 рік: 62,8% жінок заявляють, що хотіли б почати худнути.
Однак було б невдачею в житті, якби ми поєднали свою цінність із зовнішністю. Саме життя має більшу цінність, ніж краса. Будь-які кроки, спрямовані на покращення зовнішнього середовища, повинні враховувати цей принцип, інакше ви можете прокласти свій шлях до прекрасної коробки свого тіла, за якою ви не відчуваєте себе щасливим, вільною особистістю чи справжньою впевненістю в собі. Вирішіть схуднути лише в тому випадку, якщо втрата ваги та краса не є абсолютним пріоритетом у вашому житті чи результатом зовнішнього тиску та модних тенденцій, а вільним вибором, бонусом на додаток до повноти вашого життя. Гарна фігура не повинна бути поганою фігурою за будь-яку ціну, більш важливим фактором фізичної привабливості є розвинене тіло. Схудніть здорово і в ідеалі працюйте на стрункій лінії завдяки спорту, активному життю і ніколи не дивіться на себе як на жертву.
Назвіть почуття, яке ви пригнічуєте їжею. Не бійтеся жити своїм життям, не біжіть від нього до миттєвого відчуття задоволення, яке приносить їжа, яку ви споживаєте. Знайте своє позитивне бажання і зважтесь на нього. У компульсивному, імпульсивному харчуванні спостерігайте за своїми думками, асоціаціями, вони є справжнім нездійсненим бажанням. Оскільки вони не виконуються, ви задовольняєте необхідну заміну - їсти. Якщо ви заміните їжу на більш приємні, змістовні заняття, ви відчуєте від них задоволення і вигнати нудьгу, яка є частою причиною бездумного прийому їжі, напр. перед телевізором. Ви будете впевненіші в собі з кращим настроєм і станете привабливішими.
Одним з найуспішніших способів схуднення є зменшення споживання вуглеводів. Ізраїльські дослідження порівнювали різні дієти: аткінон, середземноморську, низьковуглеводну. Дієта з низьким вмістом вуглеводів була найуспішнішою не тільки при схудненні, але і в підтримці низької ваги.
Білкова дієта подагри - одна з дієт з низьким вмістом вуглеводів, жирів та білків.
Чому білкова дієта подагра?
1. Білкова дієта подагри є ефективною, науково і підтвердженою споживачами. Ефективність підтверджується оцінками клієнтів на сайті heureka.sk: "100% задоволеність доставкою, якістю та результатом", " хороша ціна, швидка доставка, якісні та ефективні продукти". усі відгуки можна знайти в інтернет-магазині www.goute.eu. Дотримуючись правил, ви досягнете значного і швидкого схуднення. Причиною того, чому французька білкова їжа та напої подагри ефективні для схуднення, є принцип того, як діє білкова (білкова) дієта. Наше тіло отримує перевагу від сахаридів. У них страви з подагри у порівнянні зз звична їжа, але також багато дієт білкові альтернативи, які зазвичай доступні на ринку, мають більший вміст білка і знижують вміст жиру та вуглеводів. Ще одна перевага полягає в тому, що, хоча вага жирів і м’язів зменшується під час нормальної втрати ваги, протеїнова дієта зменшує вміст жиру, але завдяки високому вмісту білка м’язова маса не зменшується, оскільки білки живлять м’язи - тому об’єм жиру зменшується, при цьому кількість м’язової маси не зменшується.
2. Так безпечний і не загрожує здоров’ю. Страви з подави виробляються у Франції, а склад окремих продуктів базується на чинному законодавстві ЄС. Дієта подагри дотримується рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я споживати 0,8 - 1 г білка на кілограм ваги в день. Тільки перевищення цієї межі протягом тривалого часу може викликати проблеми зі здоров’ям, пов’язані з білковою дієтою.
Крім того, зменшуючи ожиріння, ви детоксикуєте організм і запобігаєте багатьом цивілізаційним хворобам.
3. Пропозиції якісний смак супи, омлети, десерти, напої, палички.
4. Страви з подагри - це не харчові добавки, а їжа.
5. Широкий вибір та доступність.
6. Легке та швидке приготування їжі. Вас може надихнути дієта з білкової дієти.
7. Якщо ви не можете відмовитись від солодощів, не впадайте у відчай. Дієта не вимагає відмови від солодощів, навпаки, вони є частиною меню.
8. Він також підходить для активних людей та спортсменів, які не борються із зайвою вагою, але хочуть споживати більше споживання білка для підтримки м’язової маси.
9. Білки сприяють підтримці здорових кісток (підтверджено постановою Європейської комісії), тим самим запобігаючи о.і. остеопороз.
10. Варто здійснити свою мрію і приєднатися до задоволених клієнтів, які успішно худнуть за допомогою французької білкової дієти.
☺Якщо ви починаєте свою дієту, виконуйте її, щоб змінити обмін речовин.
Якщо вам не вдасться, не впадайте у відчай, продовжуйте наступного дня. Невеликими кроками можна досягти великих успіхів. Не дивіться на всю дієту, просто зосередьтеся на наступному кроці.
☺ Схуднути з кимось. Люди були більш успішними в досягненні втрати ваги, якщо вони худнули одночасно.
☺ Ставте позитивні цілі з досяжними підцілями та негайними винагородами. Одного зречення недостатньо, хороші звички потрібно зміцнювати, а погані - позбуватися. Найбільш успішні - це ті, хто рухається вперед завзято і повільно.
☺ Не худніть для схуднення, а заради себе, тому що хочете.
☺ Оберіть дієту та меню, які дозволять їсти надовго. Завжди худне здорово і їжте овочі. Він містить не тільки вітаміни, мінерали, поживні речовини, але також і несуттєву клітковину з поживної точки зору (це створить відчуття болю в животі та очистить травну систему). Забезпечити достатнє споживання рідини.
Вирішіть їсти тільки те, що ви дійсно хочете, і в хорошій якості. Щоб панувати над їжею, а не над вами. За дисципліною ви є господарями свого життя.
☺ Не виключайте з раціону жири. Вони важливі для харчування мозку та серця, вони розчиняють вітаміни A, D, E, K, підтримують здоровий стан шкіри та клітинних мембран. Вживайте найкорисніші, тобто ненасичені жири (рідкі, а не тверді олії) з незайманих олій: оливкової, ріпакової, соняшникової, гарбузової, конопляної, лляної олії, а також риб’ячого жиру.
Існує багато способів схуднення. Чому б не спробувати таку, яка працює - перевірену та ефективну дієту з білкової подагри.