Фрукти корисні проти грипу завдяки своїм численним харчовим властивостям і тому, наскільки вони здорові для щоденного раціону.
Написано Андрія Наварро Таньо (Агетна), 06 липня 2017 р
Останнє оновлення: 28 квітня 2020 р
Коли вірус грипу інфікує організм, тілу потрібна велика кількість води, щоб освітлити мокроту і пришвидшити її виведення з організму.
Вода допомагає запобігти закладеність у носі та горлі та служить для природного очищення організму.
Оскільки фрукти містять велику кількість води, їх рекомендують покращувати здоров’я організму та змушувати його одужувати від усіх недуг, таких як згадані вище, які пов’язані із заразою.
Фрукти корисні проти грипу не тільки завдяки кількості води, яку вони мають, але завдяки багатьом іншим властивостям.
Їсти - це необхідність, але їсти розумно - це ціле мистецтво
Щоб ви розширили його важливість у лікуванні грипу, у цій публікації ми вирішили поговорити з вами про це.
Плоди корисні проти грипу, оскільки містять багато води
Як ми вже говорили вам, фрукти настійно рекомендуються для лікування грипу через велику кількість води, яку вони містять.
Ви повинні знати, що вода є одним з найважливіших елементів для здоров’я людського організму. Його дефіцит викликає відсутність концентрації уваги, дратівливість, сильний головний біль, зневоднення, хвороби нирок, проблеми з суглобами і навіть смерть.
Що стосується важливості води проти грипу, важливо знати, що потрапляння рідини в організм є регулятором температури тіла. Наприклад, коли у вас підвищена температура (один із симптомів, пов'язаних з багатьма грипами), споживання води сприяє тому, що тепло розсіюється через піт і температура падає.
Вода використовується для виведення токсинів, що накопичуються в організмі, створення нових клітин і транспортування всіх поживних речовин до різних місць тіла. Щось, що сприяє одужанню людини після нападу вірусу, такого як грип.
Фрукти корисні проти грипу, оскільки вони багаті вітамінами
Фрукти є важливим джерелом вітамінів, а вітаміни допомагають організму боротися і відновлюватися від грипу.
Плоди містять вітаміни комплексу групи В, вітамін Е, К ..., але перш за все вони високо цінуються за концентрацію аскорбінової кислоти та ретинолу, якими вони володіють.
Вітамін С
Вітамін С, який також називають аскорбіновою кислотою, виконує різні функції в організмі та зміцнює імунітет. Серед них важливо відзначити:
- Зміцнює імунну систему
- Запобігає розмноженню збудників хвороб
- Зменшує астму, яка виникає при застуді
- Працює як природний антигістамінний препарат для запобігання алергії та кашлю
- Це допомагає вивести токсини
- Сприяє засвоєнню інших вітамінів
- Зміцнює організм, тому він менш вразливий до простудних захворювань
Фрукти, найбагатші вітаміном С, які ви можете запропонувати своїй дитині для боротьби з грипом природним шляхом:
Мамо, важливо, щоб ти це знала вітамін С стійкий до нагрівання. Щоб скористатися його перевагами, коли тільки можете, даруйте фрукти природно вашому малюкові.
Вітамін А
Вітамін А - ще один з вітамінів, найбільш присутніх у фруктах, який допомагає запобігати захворюванням, а в цьому випадку і грипу. Ви повинні це знати Fпосилює імунну функцію, тим самим захищаючи організм людини від зараження множинними інфекціями.
Фрукти, багаті на ретинол (вітамін А), які ви можете запропонувати своїй дитині, щоб захистити його від грипу або полегшити, коли він уже заражений вірусом:
- Персик
- Абрикоси
- Сливи
- Ручка
- Папайя
- Грейпфрут
Плоди корисні проти грипу, оскільки вони багаті мінералами
Фрукти, як правило, багаті калієм, магнієм, залізом і кальцієм, кожен із яких має важливий внесок у профілактику грипу.
Калій, наприклад:
- Бере участь у регулюванні води в організмі
- Регенерація клітин
Калію багато в бананах, абрикосах, вишнях, персиках, винограді та сливах.
Мамо, якщо ваша дитина захворіла на грип, дайте їй фрукти їсти природно, в соках або в коктейлях. Не варто недооцінювати цей дар, який природа робить доступним кожному.