У багатьох людей ми спостерігаємо клювання нігтів. Відомий як оніхофагія, бажання жувати нігті виникає у 20-30% людей.
Дослідники не впевнені, чи є покусування нігтів генетичним, але діти, батьки яких заклеюють нігті під зуби, також, ймовірно, виконують шкідливу звичку. Дослідження показують, що це трапляється, навіть якщо батьки припиняють це робити ще до народження дитини.
Стрес, голод, нудьга
Укуси нігтів іноді можуть бути ознакою емоційного або психічного стресу. Як правило, це відбувається у людей, які нервують, переживають або сумують. Для них це спосіб подолання цих почуттів.
Ви також можете відчувати, що робите це, коли вам нудно, голодно або невпевнено. Більшість роблять це автоматично, не замислюючись.
Чому вам слід зупинитися?
Цвяхи можуть приймати особливу форму. Якщо ви пошкодите тканину навколо нігтів, вони можуть перестати рости, як слід. Це надає вам незвично виглядають нігті.
Це може зіпсувати вашу посмішку. Коли ви гризете нігті, ви можете зламати, тріснути або зламати зуби. З часом покусування нігтів може навіть спричинити проблеми з щелепою.
Це може спричинити хворобу. Руки - осередок бактерій, а нігті - ідеальне сховище. Вставлення пальців у рот кілька разів на день збільшує шанси захворіти. Крім того, пошкодження шкіри, яке ви можете спричинити при укусі нігтів, полегшує потрапляння мікробів всередину.
Спробуйте придушити цю звичку, тому що оточенню мимоволі неприємно починати мимоволі частину вашого тіла. Також вкушені нігті зовсім не виглядають привабливо.
Найкращі рішення - це вкоротити нігті або натерти їх чимось, що вам гарантовано не сподобається. Щоб позбутися шкідливої звички, потрібен час і зусилля, але це, безумовно, можливо.
Вам сподобалась стаття? Поділіться з друзями.