МАДРІД, 28 (ВИДАННЯ)

набирають

Ожиріння досягло в цю епоху ознаки "епідемії XXI століття". В даний час це проблема, яка стає дедалі актуальнішою і хвилює найвищий рівень здоров'я у всьому світі. Однак здатність нашого організму накопичувати енергію та використовувати її пізніше служила нам давно, в часи нестачі їжі.

Президент Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO), д-р Франсіско Тінахонес, пояснює Infosalus, що розподіл жиру в організмі різний залежно від особливостей людини, їх статі, генетики та способу життя. "Жир має два способи зберігати його: у підшкірній жировій клітковині (вона рівномірно розподіляється по всьому тілу) або у вісцеральній жировій тканині (талії/тулубі)", - вказує він.

Крім того, він стверджує, що розподіл жиру має багато спільного з гормонами, і зокрема, жіночі гормони сприяють загальному розподілу жиру по всьому тілу, тоді як у чоловіків у вісцеральній жировій тканині.

"Але позаду також є генетика а також сім'ї з схильністю накопичуватися в животі і, отже, завжди набирати вагу в цій області. Відомо, що вісцерал більше пов'язаний із захворюваннями, пов'язаними з ожирінням, такими як діабет, гіпертонія або зміни ліпідів ", - говорить доктор Тінахонес.

Таким чином, це вказує на те, що жир накопичується, оскільки споживається більше калорій, ніж витрачається, і тому організм зберігає надлишок калорій у жировій тканині. "Наші Організм готовий накопичувати енергію, оскільки вона походить від виду, який має мільйони років еволюції, і людина пережила більше періодів голоду, ніж періоди, коли вона регулярно насолоджується їжею. З цієї причини організм готовий не втрачати цю енергію, коли настає час не їсти, але оскільки цього не відбувається зараз, воно залишається таким і тоді. Таким чином, у суб’єкта, який споживає стільки ж, скільки витрачає, буде невелика жирова тканина; однак, якщо ви їсте більше, ця надмірна енергія накопичується ", - підкреслює президент Іспанського товариства ожиріння.

При всьому цьому експерт нагадує, що є ділянки, які накопичують більшу кількість жиру, ніж інші, через генетичну схильність до накопичення жиру в кишечнику, в стовбурі, хоча це також пов’язано зі статтю людини, а потім зі стилем життя, оскільки, як підкреслювалось, людина, яка займається фізичними вправами, зазвичай схильна до того, що жир не накопичується.

ЧОМУ ВИДАЛИТИ ЦЕ ТЛИВО ДУЖЕ СКЛАДНО?

Про причини, які б пояснили чому деяким людям так дорого втрачати зайві кілограми або накопичення жиру, незважаючи на дієту, Доктор Тінахонес зазначає, що тому що організму "важко" здійснювати негативний баланс енергії.

"Ви повинні усвідомити, що нинішня тенденція полягає в тому, щоб споживати більше, ніж ми витрачаємо, і коли ми споживаємо менше, ніж ми витрачаємо, тіло повинно тягнути жирову тканину, де зберігається енергія. Але цікаво організм підготовлений так, що ми не споживаємо цих жирових запасів або нам дуже важко їх споживати ", вказує.

Таким чином, він визнає, що саме наш організм запобігає втраті накопичення жиру, навіть при дієтах з дуже низькою енергією. Наприклад, фахівець цитує це тіло, щоб уникнути втрати накопиченого жиру, страхування життя первісної людини, багато разів він активує захисні механізми, такі як зниження температури тіла, і, таким чином, уникаючи того, що коли мало їдять, то жирова тканина руйнується для отримання енергії.

"Зберігати жир після надмірного споживання дуже легко, і його важко втратити, тому що організм захищається. Але якщо ми продовжуватимемо підтримувати цей дефіцит енергії потроху, то жир втрачається ", - говорить він.

Щодо того, що існують ділянки тіла, які худнуть швидше за інших, як це було б у випадку з грудьми у жінок, фахівець вказує, що, на жаль, коли жир накопичується в животі, в стовбурі, він чинить опір і схуднення коштує дорожче, ніж підшкірної клітковини.

"Існує парадокс, що є люди, які втрачають більше жиру з рук, ніж з кишечника, але це багато в чому пов’язано з генетичною сприйнятливістю, статевим життям та способом життя людини. Фізичні вправи сприяють важливому втрачайте жир у всьому світі ", - додає президент SEEDO.