- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Після стількох невдалих процедур для схуднення мене б справді цікавило, чому я завжди зазнаю невдач і незабаром знову набираю вагу. У цій статті повинно бути якесь пояснення, але я знайшов лише цю першу частину. Хтось знає, де і коли вони опублікували це продовження?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені вдається успішно схуднути дуже простим способом, не маючи жодного обмеження і голодувати перед Богом. І що я виключив з раціону:
- солодощі всіх видів
- випічка всіх видів
- сир
- копченості та копченостей
- жирна їжа
Я їжу все нормально і не обмежуюсь. Коли я зголоднію, у мене буде банан, або банка кукурудзи, або стільки квасолі, скільки мені подобається. Я просто не обмежуюсь, не рахую калорій і харчуюся, коли мені хочеться. За 4 тижні я схудла на 6 кг і продовжую худнути.
Дуже важливо худнути повільно, щоб уникнути страшного ефекту йо-йо. Інше правило - їсти часто, але невеликими порціями. У мене є лише невеликі порції на обід і вечерю, але окрім цих основних страв, я їжу щось тут і там, навіть кілька разів на день.
Я думаю, що будь-які суворі дієти і, звичайно, деякі таблетки для схуднення абсолютно марні і особливо неефективні, оскільки, як правило, завжди є ефект йо-йо.
Мій рецепт простий, але ефективний, і я точно рекомендую його всім, хто вирішив схуднути.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Наявність здорової ваги - це не питання лікування декількох тижнів або місяців, а спосіб життя протягом усього життя.
Коли людина харчується здорово, організм буде здоровим і подбає про правильну вагу.
Ожиріння або постійний апетит (постійне почуття голоду) часто спричинені резистентністю до інсуліну та лептину та низкою інших проблем (включаючи захворювання), які викликають ці два опори. Я не кажу, що це єдина проблема взагалі, але одна з тих, що страждають ожирінням, майже напевно.
Гормони інсулін та лептин перестають нормально функціонувати, коли їх доводиться часто виводити з організмом, що досягається високим споживанням вуглеводів (особливо простих, високоопрацьованих), що підвищують рівень цукру в крові.
Скільки вуглеводів може впоратись організм - це питання різних факторів, безумовно, генів, але, наприклад, руху.
Отже, більш-менш той, хто проходить яке лікування, якщо людина не дотримується дієти, придатної для даного організму, вона знову отримує.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви отримували соціальні виплати, ви будете стабільно бідні:-) Якщо людині добре, нелогічно для організму обмежувати споживання їжі. Це ефект йо-йо.
Просто спробуйте таку просту річ. Постійно повторюйте, що ви залишите втрату ваги на власному тілі, на підсвідомості. Навіть якщо ви не схуднете, ви, безсумнівно, почуватиметесь набагато краще:-) Тоді ви, безумовно, відчуватимете набагато менше умов, коли будете голодувати один раз і з'їдати одне одного, а можливо навіть схуднути.
Один німець розповідає про те, що ми маємо програмуватися суспільством, телебаченням, моделями приблизно на сто років.
Дуже розчаровує погляд на ідеали всередині, хоча хтось вважає, що ти почуваєшся комфортно. Добре дивитися, але це також і те, що думає ваша підсвідомість, яка почне програмувати вас.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
дуже просто, тому що коли ви сидите на дієті, ви, як правило, зменшуєте калорії, уповільнюєте обмін речовин, повертаєтесь до повені в гуртожитках та вуалі - kilecka піднімається вгору.
тому вам доведеться схуднути за допомогою фізичних вправ (особливо для правильного споживання), і є якісна їжа, немає дешевих джемів та закусок, але вдома зварені та підготовлені належним чином.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це було в журналі, я не знаю, в якому номері. напис до тієї редакції. Я читав, але вже не пам’ятаю. існували деякі специфічні добавки, які додають до оброблених харчових продуктів, і яких слід уникати, оскільки вони набирають вагу. Я вже точно не знаю, що це було.