менструація

МАДРІД, 14 вересня (ВИДАННЯ) -

У більшості жінок у певний момент життя можуть спостерігатися нерегулярні місячні, і причини не повинні викликати занепокоєння: це не завжди є симптомом вагітності.

Але це те, що у небагатьох жінок точний цикл становить 28 днів, і ця відсутність менструації, відома як аменорея, може виникати з багатьох причин у здорових жінок.

"Нерегулярні місячні - це щось цілком нормальне у жінок. Наступного разу, коли ви помітите будь-які зміни у своєму менструальному циклі, виключіть, що це вагітність, і враховуйте кілька факторів", - відзначають експерти Intimina.

Тому від Intimina вони підготували перелік деяких причин, чому менструація відсутня або затримується, отже якщо виключена можливість завагітніти, Ось найпоширеніші причини, чому період не є пунктуальним:

1. Зміна звичок: зміни режиму та графіків впливають на менструальний цикл. Хоча люди дуже добре пристосовуються до змін, може знадобитися час, щоб адаптуватися до нового ритму. Те саме стосується менструального циклу, оскільки він гормонально синхронізується з пульсом та факторами навколишнього середовища. Експерти Intimina рекомендують висипатися і відстежувати ці зміни в режимах та графіках.

2. Стійкий приріст і втрата ваги: зміна ваги - одна з причин, яка найбільше впливає на нерегулярний період. Гормони порушуються, і яєчники виробляють тип естрогену, відомий як естрон. Коли виникає надлишок, це може зменшити овуляцію, спричиняючи відсутність або затримку періоду.

Раптові втрати та збільшення ваги викидають ваші гормони та менструальний цикл з-під контролю. Тому це важливо підтримувати правильну та збалансовану харчову звичку, супроводжується помірними фізичними вправами, щоб підтримувати хороший менструальний стан.

3. Ліки: прийом певних ліків може спричинити аменорею. Важливо знати побічні ефекти протизаплідних таблеток, антидепресантів або нейролептиків, оскільки вони можуть спричинити порушення менструального циклу. Немає про що турбуватися, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, і він, ймовірно, змінить ваше лікування.

4. Стрес: Це один з наших головних ворогів, безпосередньо впливаючи на регулярну роботу організму та менструальний цикл. Стрес виробляє і збільшує кількість кортизол, гормон, який впливає на кількість прогестерону та естрогену, що виробляється в організмі. Ця відсутність контролю створює дисбаланс у вашому періоді, затримуючи його або повністю пропускаючи.

Є багато причин, чому люди відчувають стрес у своєму житті. "Рутина медитація, фізичні вправи та здорове харчування допоможе це врегулювати ", - запевнили експерти Intimina.

5. Розлад щитовидної залози: Щитовидна залоза відіграє ключову роль у здоров’ї жінок, оскільки вона відповідає за вироблення та секрецію гормонів, які регулюють певні механізми, такі як обмін речовин та менструальний цикл. Важливо відвідайте свого лікаря провести оцінку функції цієї дуже важливої ​​залози, оскільки недостатня активність щитовидної залози, відома як гіпотиреоз, безпосередньо впливає на овуляцію.

6. Перименопауза: Якщо вам від 30 до 40 років, важливо мати на увазі, що до менопаузи існує стадія, відома як перименопауза. Якщо ви помічаєте зміна вашого настрою, припливи, а менструація стає нерегулярною та легшою, це може бути причиною. Рівень естрогену стає незбалансованим і безпосередньо впливає на менструальний цикл.

7. Полікістоз яєчників: Синдром полікістозних яєчників зустрічається у 8-20 відсотків жінок у всьому світі. Такі симптоми, як надмірний ріст волосся, збільшення ваги та нерегулярні місячні, є частиною цього синдрому.