Що відбувається, коли ми сміємося?

З біологічної точки зору в нашому тілі відбуваються дуже цікаві процеси, коли ми починаємо сміятися. Це зменшує стрес, ми будемо спокійнішими, оскільки в міру скорочення м’язів збільшується приплив крові та надходження кисню, що стимулююче впливає на роботу серця та легенів. Крім того, виділяються ендорфіни, що також викликає фізичний та психічний спокій.

чому

Люди, які сміються, також спалюють калорії, деякі дослідження показують до 40 калорій на день від сміху на день.

Смійтеся над собою

Однак його духовні наслідки набагато важливіші, оскільки багато веселощів також можна сказати як спосіб життя. Той, хто може посміятися з маленьких спотикань і помилок повсякденного життя, можливо, сам, сприйме життя більш позитивно. Важливо зазначити, що сміятися з чогось не завжди означає, що ми не сприймаємо проблему серйозно. Відносини також є більш збалансованими і в більшій гармонії, де вони можуть посміятися разом.

Мін і чому ми сміємося?

Сміючись, ми не тільки змушуємо себе почувати себе добре та інших, але й зміцнюємо наші соціальні зв’язки. Це поєднує людей, менші та великі компанії, тому що сміх - це не реакція, а форма спілкування. У таких випадках ми зазвичай сміємося не з жартів, а з висловлювань та приказок.

Ми знаємо два різні сміхи, один давня реакція, тоді як друга - це більш ввічлива, майже навчена форма спілкування. Коли вони лоскочуть, вибухає інстинктивний сміх, але в компанії, яку ми не так добре знаємо, наприклад, ми сміямось стриманіше. Стародавня форма сміху також поширена у тварин, особливо серед ссавців.

Чому ми сміємося, коли лоскот вже зайняв античних філософів Платона та Арістотеля. Відповідь XX. було виявлено у ХХ столітті, коли дослідники зрозуміли, що наш мозок розрізняє два типи лоскотання, на які ми реагуємо по-різному. Коли ділянки живота, підошви, тулуб починають лоскотати, наш мозок реагує загальновідомим сміхом, однак, якщо до тих самих ділянок торкатися менш легко, реакція набагато більше неприємних відчуттів.

Надмірне мислення - надмірне мислення як психічна проблема

Все більше і більше людей стикаються з явищем надмірного мислення або "відтоку мізків", що, як правило, пов'язано з певною психологічною проблемою. Багато разів люди самі навіть не знають, у чому може бути проблема. Це досить популярне явище, воно може торкнутися кожного сьогодні, і нам потрібно про це поговорити!

Ознаки того, що наступної зустрічі не буде

Вже на першому побаченні ви можете вирішити, чи збираєтеся ви вдруге стежити за зустріччю, і вода важлива для того, чи хочете ви ближче познайомитися з іншою людиною. Навіть якщо побачення пройшло добре, іноді важко вирішити, як почувається інша сторона.

Важливість перших вражень

Це нескінченна можливість, коли ти можеш зняти свого клієнта з ніг на перший погляд або навіть відлякати. Пам’ятайте: ще раз ви не можете справити на це перше враження!

Слідами дитячого Я, що живе в нас

Ми всі живемо з дитиною, дорослим і батьками, речення містить не опис фрагментованої особистості, а різні рівні та стани нашого Я, які ми викликаємо та демонструємо в різних ситуаціях або проти людей.

Поради щодо запобігання вигорання

Синдром вигорання відноситься до сукупності симптомів, що виникають внаслідок тривалого підвищення емоційного стресу та несприятливих наслідків стресу. Він пов’язаний із фізично-емоційно-психічним виснаженням і зачіпає головним чином тих, хто виконує функцію соціальної підтримки в своїй роботі, працює в людській галузі або хто потребує набагато вищого за середній рівень співпереживання чи ідентифікації для своєї роботи.