Для багатьох людей телебачення - це принаймні вечірня розвага. Уявляєте, скільки вільного часу ви б заощадили, якби перестали щодня переглядати телевізор?
Це правда, що більшість людей просто лежать, дивлячись телевізор, перемикаючи канали та їдять делікатеси. Мало хто вмикає телевізор і починає працювати або робити щось корисне. Ви, мабуть, знаєте, що це не здорово і не корисно для нашого тіла та мозку. Чому це так?
Телебачення «з’їдає» час
Американські дослідження виявили, що в середньому дорослий проводить перед телевізором 4 години на день. Це 25% часу пильності. Уявіть, що у вас раптом на 25% більше часу. Ви можете почати займатися, готувати або писати роман.
Телебачення створює стрес
Не дивно, що ми в стресі. Ми відкладаємо оплату рахунків, завершення проектів, телефонні дзвінки або прибирання наших будинків. Натомість ми дивимося телевізор щодня. Ми відчуваємо тиск через все те, що ми могли і повинні робити - тренуватися, проводити час з родиною, їсти здорово, спати.
Телебачення додає ваги
Під час перегляду телевізора люди споживають на 31 - 74% більше калорій. Неможливо судити, скільки ви спожили, відволікаючи увагу. Це може становити в середньому близько 300 зайвих калорій. Плюс, ти навіть не рухаєшся, ти просто лягаєш або сідаєш.
Телебачення руйнує стосунки
Телебачення вмикається в середньому на 7 годин 40 хвилин на день у багатьох будинках США. Цей час можна краще провести з родиною, дітьми та налагодити глибші стосунки. Сидіти разом і дивитися телевізор не створює стосунків. Вимкніть телевізор і знайдіть щось спільне - готування їжі, тренування, прогулянки, що завгодно.
Телевізійні ізоляти
Коли ви сідаєте і дивитеся телевізор, з вами не відбувається нічого нового чи захоплюючого. Нові можливості та ідеї випливають із мандрів по світу, спілкування з людьми та читання цікавих речей. Перегляд телевізійних ізолятів. Нічого не зміниться у вашому світі, якщо ви дивитеся телевізор. Вимкніть телевізор, виходьте у світ, розмовляйте з людьми та навчайтесь.
Телебачення - це гроші
На додаток до всіх тих комерційних рекламних оголошень, завдяки яким ви купуєте різні речі, базовий пакет програм коштує кілька десятків євро на місяць. Якби ви додали ці гроші, ви могли б вкласти їх у кращі та більш значущі речі.
Звичайно, багато людей не можуть перебудувати своє життя без телевізора. Не потрібно повністю позбавлятися від нього, просто обмежте його контроль, завдяки чому ви зможете жити здоровим і повноцінним життям. Отже, спробуйте?
Вам сподобалась стаття? Поділіться з друзями.