Джошуа Блек збирався подивитися хокейний матч зі своїм батьком, який так і не прибув на місце спортивної події. Раптова втрата батьків надзвичайно збурила її, а потім штовхнула юнака на глибоку млявість. Однак через три місяці після смерті батька йому приснився сон, який мав більше значення, ніж раніше.
Уві сні він зустрів свого батька у власній кімнаті. Ось тоді могли статися речі, які не могли статися в реальному житті: він міг попрощатися з батьком, міг сказати йому, як сильно він її любить і що буде дуже сумувати за нею. Сам сон був коротким,
але прокинувшись, він відчув, як радість починає повертатися до його життя.
Відтоді він мріяв про свого батька кожні три-чотири місяці, що для нього завжди було дуже обнадійливим почуттям. Повторна взаємодія між ними означала, що їх прихильність була постійною, навіть незважаючи на те, що батька вже не було в живих.
Цей досвід також визначав у професійному житті Джошуа Блек: він почав допомагати тим, хто звертався до нього як терапевт, що спеціалізується на обробці трауру. Багато його клієнтів запитували його, чому деякі люди мріють про свого померлого родича, а інші ні? Оскільки він сам не знав відповіді, він повернувся до університету, щоб дослідити одну з досить занедбаних тем психології: світ траурних мрій. Нещодавно також було опубліковано дослідження про його багаторічну працю, про яке PsyPost було захоплююче резюме .
Це дивно поширене явище
Блек і його колеги провели дослідження над 286 американськими дорослими людьми, які втратили кохання, свого чоловіка/дружину протягом року-двох. Для порівняння, 162 особи, чиї собаки чи коти втратили свідомість протягом попередніх шести місяців, також були включені в вимірювання. Вони виявили, що траурні сни були досить поширеними серед учасників: 86,2 відсотка мріяли про своє вже мертве кохання; І 77,6 відсотка тих, хто втратив домашніх тварин. Переважна більшість мрій були позитивними. Тварини могли насолоджуватися радістю спільних прогулянок, ігор, спільного проведення часу. І закохані здавались здоровими та щасливими, поводячись так, щоб заспокоювати сновидця.
Це залежить від того, хто мріє про своїх померлих коханих?
У ході дослідження учасники заповнили онлайн-опитувальник, за допомогою якого психологи вимірювали такі змінні: частота сновидінь померлої людини, послідовність та загальні характеристики пригадування сновидіння, теми, що переживають страждання, інтенсивність горя, ступінь прихильності до померлих людина, риса особистості - відкритість для переживання (наприклад, наскільки хтось уявний, творчий, інстинктивний чи допитливий). За результатами дослідження, найсильнішу кореляцію із частотою траурних снів показала загальна пам’ять сновидінь. Тож ті, хто, як правило, були більш схильні пам’ятати свої сни, могли повідомити про зустріч у сні з померлим родичем. Можливо, такий сон мав і інший, тільки після пробудження він вже не був доступний їхній свідомості.
Обмеження дослідження
Звичайно, важливо зазначити, що дослідження Блек грунтувалося на ретроспективних викладах, тому активний, динамічний та реконструктивний характер пам’яті міг вплинути на результати. Ця складність існує навіть при використанні журналів сновидінь, в які можна записати значно більше деталей. Важливо також підкреслити, що в рамках цього дослідження дослідники змогли описати взаємодії, і не вдалося відобразити причинно-наслідкові зв’язки.
Наші мрії можуть сигналізувати про зміни
Значення траурних мрій Блек вбачає в тому, що їх досвід може розслабити стан судом, викликаний глибоким смутком, і це відкриває ворота принаймні тріщиною до радість життя. І прощання - це ключ до закриття та відпущення. Звичайно, ми не можемо керувати своїми мріями, але є багато інших психологічних способів попрощатися, наприклад, у грі з психодрамою або написання листа, який ми ніколи не надсилаємо, але все одно позбавляє нас від болю.