Чому товстіємо

Поділитися Чому ми товстіємо в підлітковому віці?

Підпишіться на Directo al Paladar México

Досить часто, що під час у підлітковому віці спостерігається прискорення рівня ожиріння. Чому так трапляється? Пояснити це явище може допомогти 10-річне дослідження. Були проаналізовані дані 347 дітей шкільного віку у Великобританії, де кожні шість місяців проводили аналізи крові для оцінки стану метаболізму та оцінювали розмір, склад тіла, швидкість метаболізму та фізичну активність.

Відповідно до зібраної інформації, кількість спалених калорій у спокої раптово зменшується в період статевого дозрівання. Дещо всупереч тому, що можна було б очікувати зі збільшенням темпів зростання. Дослідники виявили, що середньостатистичний 15-річний підліток спалює на добу у спокої на 400-500 калорій менше в порівнянні з тим, коли йому було 10 років. A Зниження на 25 відсотків. У 16 років витрата калорій знову починає збільшуватися.

Дослідження також виявило, що підлітки менше вправляються під час статевого дозрівання, додавання зайвої калорії, що призводить до ожиріння. Це зниження фізичних навантажень особливо помітно у дівчат, рівень фізичної активності яких зменшується на третину у віці від семи до 16 років. Ці висновки можуть пояснити, чому показники ожиріння починають з’являтися в період статевого дозрівання.

Важливо підкреслити, що людина спалює калорії двома способами: через фізична активність і наскрізь метаболізм у стані спокою. Метаболізм у стані спокою - це енергія, необхідна для підтримання функціонування організму, включаючи дихання та серцебиття у спокої.

Очікується, що обмін речовин у стані спокою збільшується із збільшенням розміру тіла, і серед досліджуваних дітей витрата калорій дійсно зростає з п’яти років. Однак дослідники були здивовані, побачивши, що діти відчувають а раптове падіння калорійності в період статевого дозрівання, починаючи з 10 років. Це вражає, оскільки це період високого зростання, і, як відомо, для зростання потрібна велика кількість калорій.

Деякі дослідники вважають, що це раптове зниження метаболізму в спокої може бути наслідком еволюційна риса щоб заощадити калорії для останньої розтяжки. Однак сьогодні в культурах, де їжа та калорії є скрізь, ця риса може сприяти небезпечне зростання рівня ожиріння.

Дослідження підтверджує результати попередніх досліджень, в яких було виявлено, що діти схильні до набору ваги у два етапи: дитинство, де дієта та спосіб життя батьків відіграють дуже важливу роль, і в період статевого дозрівання. З цим новим дослідженням можна віднести збільшення ваги статеве дозрівання зменшення калорій, спалених у спокої.

Поділитися Чому ми товстіємо в підлітковому віці?