Чому мої руки лягають спати? Що може бути симптомом поколювання рук? Далі ми розповімо вам про можливі причини та про те, як це може вплинути на вас.

Ви коли-небудь відчували, що втрачаєте чутливість і відчуваєте легке поколювання в руках? Парестезія - це назва, під якою відомі ті пекучі відчуття, поколювання, свербіж, оніміння або печіння.

руки

Загалом, нам не потрібно насторожуватись, якщо мої руки чи будь-яка інша частина мого тіла раптом лягають спати. Найчастіше це відбувається, коли ми натискаємо чутливий нерв протягом певного періоду. Але причин є більше, і в цій публікації ми покажемо вам найвизначніші, щоб ви звернули увагу на своє здоров’я.

Причини, чому руки оніміють

Можливо, більше одного ранку ви прокинетесь з легким поколюванням однієї руки від того, що спали на ній, не усвідомлюючи цього. Однак після пробудження оніміння зникає без зайвих слів. Цей тип поколювання відомий як тимчасова або тимчасова парестезія. Незважаючи на досить поширений стан, якщо це трапляється часто, вам слід бути обережними. Ви можете зіткнутися з хронічною парестезією, або тим самим, симптомом невралгічного розладу або травми нерва.

Згідно з дослідженням, проведеним в 1946 р. Оксфордським університетом, після однієї-двох хвилин тиску, і якщо воно триває до трьох-чотирьох хвилин, існує перший етап у парестезії, який називається «поколювання в розумінні». Через десять хвилин починається другий етап або «м’яке оніміння». Це відчуття триватиме доти, доки підтримуватиметься тиск на нерв та кровопостачання. Нарешті, `` вивільнення уколу '' є третьою стадією парестезії і описується як `` шпильки та голки ''.

Цей останній етап є найболючішим із трьох. Але в будь-якому випадку, коли парестезія зберігається і переходить у хронічну форму, необхідно відвідати фахівця і визначити точну причину. Після виявлення його потрібно лише лікувати, і оніміння перестане виникати. Основними причинами поколювання в пальцях рук, як і в інших ділянках тіла, є наступні:

1. Мігрень

Близько 15% людей, хворих на мігрень, страждають цим лоскотом в обличчі, а 13% відчувають це в руках або ногах. Іноді біль настільки сильний, що пацієнт втрачає рухливість у зоні ураження. Зручно кардинально змінити свій спосіб життя. Змініть свій раціон, знайдіть час, щоб відпочити, і займайтеся точковим масажем, медитацією або йогою.

2. Синдром зап’ястного каналу

Це головна причина поколювання в руках і досить часто зустрічається у людей, діяльність яких пов’язана з одноманітною та повторюваною роботою руками, наприклад програмісти, письменники, кравці чи музиканти.

Постійні повторювані рухи пальців змушують зв’язки проходити через вузький канал тунелю, який має тенденцію до запалення. Коли нерв потрапляє у вузький тунель зап’ястя, в руках з’являється поколювання.

3. Інсульти або цереброваскулярні катастрофи

Вони на сьогоднішній день є найбільш небезпечною причиною, яка може викликати поколювання в пальцях рук. Якщо мої руки засинають разом із порушенням в нижніх кінцівках, порушенням мови та зору, сплутаністю свідомості та головним болем, діяти швидко. Викличте швидку допомогу або зверніться до екстреного центру, твоє життя може опинитися в небезпеці.

4. Зміни кровообігу

Мої руки лягають спати! Це вираз, який може означати, що вам потрібно негайно змінити життя. Це частіше зустрічається в нижніх кінцівках, але може також впливати на руки та кисті.

Деякі захворювання, такі як атеросклероз, є одним з найпоширеніших, що викликає поколювання в руках і руках. Харчуйтесь здоровою та збалансованою дієтою для поліпшення кровотоку, збільшення фізичної активності, зменшення стресу та виключення тютюну та алкоголю.

5. Діабетична нейропатія

Якщо рівень цукру в крові постійно високий, нерви починають отримувати травми, що породжує поколювання в руках, печіння або глибокий біль в ногах і, особливо, в стопах.

Близько 50% хворих на цукровий діабет у певний момент розвивають нейропатію. Якщо ви внесете зміни у свій спосіб життя, ви також зможете отримати чудові результати. Щодо альтернативних методів лікування, Ви можете вибрати добавки та керовану медитацію.

6. Тенісний лікоть

Як і в зап’ястному каналі, на тенісний ліктьовий згин або епікондиліт найбільше страждають люди, чия діяльність змушує їх постійно використовувати лікоть. Це запалення або травма сухожилля, яка може викликати поколювання на пальцях кисті або на всій руці.

7. Шийний остеохондроз

Люди, які мають порушення в шийному відділі хребта, що викликає здавлення нерва і переривання кровотоку, може викликати поколювання рук, головний біль, проблеми з координацією. Стежте за своєю поставою і займайтеся йогою, щоб покращити її, вирівняти хребет і почувати себе добре в цілому.

8. Невралгія плечового сплетення

Плечове сплетення - це мережа нервів, яка відповідає за передачу сигналів від спинного мозку до плеча, руки та кисті. Невралгія - це запалення навколишніх тканин, яке може спричинити сильний біль з наступним онімінням рук.

Настійно рекомендується рухати уражену ділянку, а також лікувальна фізкультура, йога або будь-які фізичні вправи, які допоможуть вам розширити діапазон рухів.

9. Розсіяний склероз

Руйнування головного мозку та нервових оболонок спинного мозку перериває проходження нервових імпульсів, що призводить до зниження чутливості та відчуття оніміння та поколювання в руках.