Що трапляється в дитинстві, завдяки чому дитина одного з батьків має нормальну форму тіла, а інший стає товстим? Від чого залежить, буде моя дитина товстою чи ні? Я намагаюся розібрати це питання, хоча я вже торкався ожиріння серед дітей в іншому дописі, але зараз я хотів би це детальніше розробити.

жирна

Коли наша дитина народжується, як батько, ми шукаємо найкращого догляду, щоб бути здоровим. Поки ми можемо годувати дитину грудьми, великої проблеми немає, оскільки ваше маленьке тіло отримує природні поживні речовини, і саме це йому потрібно. Однак, як тільки ми починаємо забезпечувати його різноманітним харчуванням, у нас все ще є інстинкт харчуватися здорово, отже більшість дають фруктово-овочеве пюре або овочі дитині, що по-бісу здорово, хоча потрібно знати, що кулінарія має високий вміст вітамінів, але це все одно один з найкращих видів їжі для дитини.

Як тільки маленькі зуби почнуть прорізуватися, вони зможуть їсти все більше і більше складної і твердої їжі, і тоді починаються неприємності. Батьки намагаються давати дитині те саме, що вони їдять, оскільки чим простіше, їм не потрібно готувати окремо. Це навіть не було б проблемою, але ці продукти зазвичай містять більше калорій, щоб давати дітям. Звичайно, багато дітей здорові, нормальної статури. Це пов’язано з двома речами. Одне з них полягає в тому, що батьки намагаються годувати її здоровою їжею, яка містить багато волокнистої їжі, але мало борошна та цукру. Інший полягає в тому, що їх відправляють кудись займатися спортом і таким чином знижують зайві калорії. Але якщо дитині не пощастило і вона потрапляє до батьків, які також товстіють і харчуються, щоб утримати їх, то дитині нічого не залишається, як страждати ожирінням. Хороше виховання могло б їй допомогти, але, на жаль, товсті батьки навіть не знають, що саме їм робити, щоб не бути товстими, тому дитині дуже важко уникати цього шляху.

Інша велика проблема - примусове годування дитини. Скільки разів ми бачили, як дитина відмовляється їсти більше, ніж у неї на тарілці? Дитина не буде голодувати, вона завжди буде їсти стільки, скільки заслуговує, і не буде переїдати себе в саду, бо це не для когось. Тим не менше батько скиглить, поки не з’їсть залишки їжі. Дитина також має гарне відчуття заселеності, щоб вона могла вирішити, скільки йому потрібно. Однак, якщо ми змусимо це зробити, ми можемо зробити з цим ще гірше, тому що вживання їжі без потреби виводить лише жирові прокладки. Не плутайте дитяче тіло з організмом дорослого, адже нам потрібно більше калорій, ніж дитині. Тому дитині, а також більшості дорослих досить легко з’їсти занадто багато млинців. Тому ми можемо спокійно довірити порції їжі.

Висновок полягає в тому, що якщо ми самі товсті, є велика ймовірність, що і наша дитина стане такою, бо це те, що вона бачить, дізнається про це і отримує від своїх батьків. Тож перш ніж ми сподіваємось, що наша дитина не буде товстою, давайте чекати цього і від нас самих і подавати приклад, тому що легко вказати на іншого, коли ми самі є джерелом проблеми. Якщо у нас нормальна форма тіла, але ми не хочемо, щоб наша дитина жирною життям, нам потрібно звернути увагу на те, що дитина їсть чи не їсть. У дитинстві ви повинні закохуватися в здорову їжу і не звикати до солодких, борошняних речей. Ця увага означає набагато більше, ніж відправляти вас займатися спортом, адже якщо ви не їсте висококалорійну їжу, вам навіть не доведеться пересувати її вниз. Можливо, нам також доведеться їсти фруктові та овочеві пюре? Ожиріння - це замкнене коло, якого всередині нього не відпускають!