Чи знали ви, що низькорослим жінкам набагато важче худнути? Фахівець розкрив справжні мотиви.
Зріст людини сильно впливає на хід схуднення. Президент Асоціація медицини ожиріння, Крейг Примак згадав, що у маленьких тіл процес обміну речовин повільніший.
"Низькорослі жінки мають повільніший обмін речовин" "Зростання пов'язаний з обміном речовин, що є фактором, що впливає: середня жінка має базовий рівень метаболізму 1400 калорій на день. Це означає, що якщо ви будете лежати цілодобово цілодобово, ви спалите 1400 калорій. Однак я бачу жінок, зростання яких не перевищує 1,50 метрів із швидкістю обміну речовин 1200 калорій, тоді як інші, що мають зрост понад 1,65 метра, мають рівень 1750 калорій і більше.
Експерт це пояснив нежирний жир Це один з найважливіших факторів у процесі схуднення та калорій, які спалює людина. У ситуації жінки низького зросту, будучи меншими, вони мають менше нежирного жиру і, отже, спалюють менше калорій.
Примак зазначає, що низькорослим людям, які хочуть залишатися стрункими, потрібно трохи більше турбуватися про своїх годування.
Вапа Якщо ви маленька людина, не хвилюйтеся, вони повинні харчуватися лише здоровим харчуванням і дотримуватися режиму фізичних вправ. Усі люди повинні турбуватися про те, щоб харчуватися здорово, лише малим тілам потрібно трохи більше зусилля.