сімейне

Найчастіше рекомендується проводити дезінтоксикацію навесні. Однак осінь також підходить для ретельного очищення. Чому?

1 Менше спокуси

Літо - це час відпочинку, веселощів і особливо повних непереборних смакот! Ви це точно знатимете. У спекотні вихідні у вас закінчиться морозиво, ввечері було б гріхом не організувати хоча б невеликий мангал. І не кажучи вже про смаколики у місцях відпочинку. Детокс полягає в компонуванні меню, в якому повинні переважати овочі, фрукти, бобові, риба тощо.

2 Інші варіанти

Восени дозрівають найкращі овочі та фрукти, необхідні для детоксикації. Ідеальними є види з високим вмістом клітковини та діуретичним ефектом (наприклад, буряк, капуста, кабачки). Включіть в режим пиття чай з шипшини, кропиву або фруктовий сік. Застосування активованого вугілля Carbofit Plus також може допомогти очистити організм від токсинів. Окрім активованого вугілля рослинного походження (з обвуглених кокосових горіхів), фенхель також містить кріп та звіробій, які сприяють нормальному травленню та підтримують належну функцію печінки. Він характеризується великою активною поверхнею з високою здатністю зв’язувати різні забруднювачі, такі як токсини або речовини, що відповідають за порушення травлення та діарею.

3 Допомога для волосся та нігтів

Літо безумовно вплинуло на якість волосся, шкіри та нігтів. Тому восени вони заслуговують на хорошу дозу вітамінів, які повернуть їм втрачені життєві сили та сили. Крім того, дезінтоксикація позбавляє їх від речовин, які надмірно обтяжують їх. Чистіша шкіра, блискуче волосся та тверді нігті - це сильна мотивація того, що ви говорите?

4 Сильніший імунітет

З приходом холодних днів автоматично починають з’являтися застуда та грип. Пізні зимові місяці вже відомі своїми епідеміями. Щоб їх уникнути, починайте якомога швидше формувати сильніший імунітет. Краща стійкість до вірусів та бактерій - один із наслідків якісної та продуманої детоксикації.

5 Зупиніться на падіння та депресію

Осінь, безсумнівно, прекрасна пора року, але менше сонця та коротші дні не додають ні сил, ні гарного настрою. Чи знали ви, що детокс також благотворно впливає на психіку? Зміна способу життя - особливо меню - може зайняти перші дні. Однак згодом з’являються лише позитивні почуття та ейфорія від нещодавно набутої енергії.