Говорячи про кохання, ви зазвичай думаєте лише про стосунки, але любов йде набагато далі. Почати потрібно з основного та найважливішого: своєї любові до себе.
Неможливо робити вигляд, що інша людина заповнює порожнечу, яку ви відчуваєте в собі. Те саме відбувається, якщо ви шукаєте партнера, який любить вас, бо ви не любите себе.
Любов до себе тісно пов'язана з самооцінкою, оскільки чим більше ти любиш себе, тим більша твоя самооцінка. Тому, якщо ви хочете мати високу самооцінку, тоді працюйте над тим, щоб любити і приймати себе таким, яким ви є.
Любити себе, приймати себе, цінувати себе, показує, що у вас висока самооцінка. В Прийняття, повага та гідність змушують інших оцінювати вас так само.
Любов до себе залежить виключно від вас, і, як наслідок, тільки ви можете любити себе і любити так, як ніхто.
Любов до себе відображає ваші стосунки, почуття та думки щодо вашого фізичного тіла, вашого характеру, поглядів та цінностей. Все це відобразиться на тому, як інші бачать вас і у вашому житті загалом.
Дещо характеристики самолюбства є:
Як мати любов до себе?
Самооцінка безпосередньо пов’язана з самооцінкою та гідністю. Це означає що який би аспект свого життя ви не хотіли покращити, ви повинні спостерігати, як ви бачите себе і як ставитеся до себе.
Тоді я даю вам заходи для роботи та підвищення любові до себе, і тому ви можете почати любити себе з сьогоднішнього дня.
1.В Повідомте про свій внутрішній діалог
Все, що ви говорите собі, вірите в це, і воно залишається на вас вирізане. Тому важливо, щоб ви ставились до себе з любов’ю, терпінням, співчуттям і усвідомлювали як стосунки з самим собою.
як ти розмовляєш із собою та як ви дозволяєте їм лікуватися до вас, покажіть, висока ваша чи низька ваша самооцінка.
Робота над цим дозволить вам проектувати на світ і на людей, що любити себе дуже важливо.
2. Практикуйте самообслуговування
Догляд за собою може полягати в тому, щоб зробити собі якусь прихильність до фізичного тіла, наприклад, розслаблюючий масаж або похід до перукаря.
3. Подбайте про свою особисту енергію
Оточіть себе токсичними людьми або відвідайте місця, які вичерпують вашу енергію, щоб не піклуватися і не любити себе.
Що вам потрібно, це вібрувати високо і що ваша життєва енергія висока, і для цього дуже важливо бути в оточенні людей та місць, які вам допомагають.
Людина, яка любить себе, захищається від усього, що не робить їй добра.
Уникайте всього, що не приносить вам користі. І якщо потрібно перестати бачити ту людину, яка вас так сильно ранить, тоді зробіть це.
4. Прости (ти)
Прощати інших людей і прощати себе - це любов до себе.
Не будьте настільки критичними або вимогливими до себе чи до інших, тому що одна справа брати відповідальність за вчинки, а інша справа - карати (вас) за них.
Акт прощення обов'язково веде до свободи.
Звільнення від тягаря та тягаря утримання на образу не тільки приносить користь іншій людині, але також є для вас гармонією та добробутом. Для цього найкраще вчитися на помилках і прощати.
5.В Встановіть пріоритети
Дуже важливо задовольнити власні потреби, перш ніж сподобатися іншим людям. Це не егоїзм, а усвідомлення того, як важливо бути добрим із собою.
Ваше благополуччя прогнозуватиметься за кордоном, і, отже, вас бачитимуть і сприйматимуть інші.
Мені знадобилися роки, щоб внести зміни і почати думати про себе, бо раніше я був дуже поступливим і базував свої рішення на думці інших. Але життя мудре, і він подбав, щоб я прожив досвід, який обов’язково передбачав роботу над моєю самооцінкою та моєю самооцінкою. Зараз я на першому, другому та третьому місці; Що не означає, що я не переживаю за інших, але що я зрозумів, що для мене важливо добре, щоб пізніше мати можливість допомагати іншим.
Ви повинні змінити інтер’єр і оцінити, хто ми і чого ми варті.
6. Пізнай себе краще і прийми себе
Любити, поважати і приймати себе - це наслідок знання того, що ти унікальна і неповторна істота; а оскільки ніхто не такий, як ти, це робить тебе красивою.
Ви самі повинні це усвідомити і, таким чином, відчути це, тому що ви не досягаєте нічого, що хтось іззовні каже вам, якщо ви не так себе почуваєте. Ось чому важливо, щоб ви знали себе і щоб самі перевіряли, чи все, що говорять інші про Це правда чи ні?.
Побудова власного іміджу та Я-концепції дозволяє виявити, чи все, що відбувається, узгоджується з людиною, якою ви є. Ви будете схожий на фільтр, бо ви самі зможете розпізнати, чи щось вам приносить користь чи ні.
7. Висловіть свої почуття і те, що ви думаєте
Твердження своєї думки перед іншими додасть вам безпеки і впевненості в собі.
Те, що ти відчуваєш і як ти думаєш, є цілком валідним, незалежним від інших людей, зважаючи на той факт, що ти існуєш.
Найкраще, що ви можете зробити, це розвантажити себе і вийняти все, що ви зберегли зсередини, особливо якщо ви переживаєте невдалий час.
Люди не є ворожками, і якщо ви не говорите, тоді неможливо, щоб інші знали, що ви відчуваєте і думаєте.
Коли у мене є щось інтимне, що я хочу висловити, але, в той же час, я не народжений, щоб говорити комусь конкретно, що я роблю - це пишу. Наявність свого роду щоденника, куди ви можете записати все, що відчуваєте і думаєте, допомагає вам випустити повітря і усвідомити все, що з вами відбувається в ці моменти. Таким чином, ви можете мати кращу перспективу, і ви будете спостерігачем власного досвіду.
Фрази, щоб почати любити тебе В
Позитивні фрази та твердження для відновлення та збільшення любові до себе є чудовою підмогою та мотивацією, щоб вирушити в подорож любити себе.
Тоді я ділюсь тими, які найбільше резонують у мене.
1. «Полюбити себе прямо зараз, таким, яким ти є, даруєш собі небо. Не чекай, щоб померти. Якщо ви почекаєте, ви зараз помрете. Якщо ти любиш, ти живеш зараз. ”- Алан Коен.
2. "Любити себе - це початок любовного життя на все життя." Оскар Уайльд.
4. "Ви, як і будь-хто інший у всьому Всесвіті, заслуговуєте на свою любов і прихильність". Будда.
5. «Бути красивою означає бути собою. Не потрібно, щоб вас приймали інші. Тобі потрібно прийняти себе. ”Це Нхат Хань.
6. "Людина не може бути комфортною без власного схвалення", - Марк Твен.
8. "Самоповага - це почуття, засноване на почутті здатності та коханості", - Джек Кенфілд.
10. «Самоповага та любов до себе протилежні страху; чим більше ти любиш себе, тим менше будеш боятися робити що-небудь ». Брайан Трейсі.
11. "Самооцінка - це почуття, засноване на відчутті здатності та коханості." Джек Кенфілд.
13. "Ми всі знаємо, що самооцінка походить від того, що ви думаєте про себе, а не від того, що про вас думають інші". Глорія Гейнор.
14. «Любити себе, зневажати чи ігнорувати інших - це презумпція та виключення; любити інших, зневажати себе - це відсутність самолюбства. ”Вальтер Ріссо.
15. "Першим кроком до того, щоб бути коханим, є навчитися любити те, що ти бачиш, дивлячись у дзеркало". Тадахіко Нагао.
Висновок
Самооцінка, почуття власної гідності та гідність необхідні для того, щоб бути щасливим і мати життя, яке ти хочеш.
Все, абсолютно все, залежить від вас. А вам краще почати будувати зсередини себе.
Одного разу ви зрозумієте, що все негативне, що трапилося з вами у вашому житті, було спричинено вами та вашою відсутністю любові.
Життя та вібрація в любові дадуть вам усе необхідне.
«Дякуємо за обмін!
Я залишаю вам цей безкоштовний путівник, щоб ви могли розпочати свою трансформацію вже сьогодні.