Пошук випадкових, ефективних дієт

Цей блог присвячений дієтам. Я думаю, що це тема, яка (на жаль) хвилює все більше людей у ​​наші дні, і я хотів би поділитися з вами своїм власним досвідом.

пошук

Пошук

Свіжі теми

Linkblog

Рекомендація щодо блогу

Архів

Федек

  • RSS 2.0
    публікації, коментарі
  • Атом
    публікації, коментарі

Інший

5.2.2009 22:36 чіе

Того дня теж було все, тільки не схуднення XD

Отож сніданок, звичайні булочки, змащені маслом, поки що ще білі, бо в це. тож у цьому чудовому місці немає магазину, де можна отримати коричневі булочки, лише приблизно. потрібно доставляти два рази на тиждень - можна почекати, неважливо, це не належить сюди. Потім він навіть звів долю двом з них. Я поняття не маю, як його називають, якийсь вершковий бісквіт, приблизно. великий як найменший 3-бітний.

Обід: варений рис, підсмажені соломки шинки (ми називаємо це різотто, але це все одно не дуже XD) та відварений горошок та три ряди молочного шоколаду.

Вечеря: Те саме, що і обід, тільки без шоколаду + апельсин.

Вечеря була майже пропущена, бо ввечері у мене були дуже сильні спазми в животі, навколо нирок. але воно пройшло само собою, сподіваюся, воно навіть не повернеться!

Додайте свій коментар!

Будь третім днем.

04.02.2009 20:42 чие

Сніданок: Булочка з маслом + яблуко.

Обід: Те саме, що і вчора, дві крихітні смажені курячі грудки, або верхня частина стегон, або що, з рисом.

Вечеря: Булочка, смажена грінка з маслом + апельсин.

Я пропустив 100 присідань із вчорашнього допису. Сьогодні було лише п'ятдесят, плюс за один сеанс я ледь не впав, ми стільки бігали, потім кидали м'яч, потім бігали і кидали м'яч: D

Зараз я трохи нервуюся, бо шукав у мережі, щоб побачити, що набирає вагу, а що ні. і якщо я так їв, я нічого не повинен їсти, я просто повинен рухатися цілий день, приблизно. Я взяв це з цього - ну, з невеликим перебільшенням. Мій тато сказав: Якщо ви схуднете за мережею, ви також не будете їсти лайно. І він мав рацію!

Рис жирний, тісто відгодоване, булочки. тому що багато вуглеводів є блаблами. Вибачте, але я не думаю, що я збираюся набрати 120 кілограмів білих булочок: D, до речі, з кількох боків це прояснили, що тісто навіть не набирає ваги. Звичайно, це все питання перспективи, оскільки тому, хто має 200 калорій, все одно добре набирати вагу булочками.

Sal '260 + 500 + 260 (хоча я не знаю, наскільки товстий ти, як тост, нехай буде і зараз) = 1020 калорій, в значній мірі, оскільки ці значення аж ніяк не точні. Я здогадуюсь ': D

По правді кажучи, я не рахую вуглеводів. Це може бути старою помилкою, але я думаю, що саме цієї дієти я дотримуюсь зараз, і я сумніваюся, що це було б багато. Але я перейду на коричневі булочки, я думаю, вони набагато смачніші за білі.

Додайте свій коментар!

Перший "справжній" день

03.02.2009 17:38 чіе

Сніданок: Булочка чайного масла

Обід: Дві (дуже) маленькі смажені курячі ніжки з рисом + яблуко

Вечеря: Половина здобної булочки та яблуко.

Побічні ефекти: Очі опускаються/опускаються xD

Звичайно, мій батько зрозумів, що я можу спекти пампушку. і я не хочу, я не знаю, я цього не пропущу, бо він на сьогоднішній день робить найсмачніший пончик із стрічок, який я коли-небудь їв! Одні вихідні я дозволив собі вісім, сьогодні скажімо, скоротимо це до двох XD

Зрештою, пампушка з варенням та цукровою пудрою (якщо ви гусак, товсті) - це понад 200 калорій серед друзів. можливо, це поміститься з ще 1200 калоріями на день.

Ого, булочки подаються скрізь по-різному, зазвичай вона коливається приблизно 150-200, давайте забирати 220 калорій на сніданок.

Смажена куряча ніжка становить приблизно 150-200 калорій, але оскільки я з’їв добре і з невеликою кількістю рису, мій обід приблизно. Це може бути близько 500 калорій, але я навіть з’їв яблуко, тож 540.

Вечеря - це половина сніданку, отже 110 + 40 ккал для яблука, значить 150.

Це поки 910, мої пампушки, якщо мені вдасться зупинитися на двох, їх шматочки становлять 200 ккал серед друзів, тобто 1310 калорій/день. Ну, думаю, це не так вже й погано, якщо я добре розрахував, ледве перебрав це. Пончик підходить:)

Ну, це не пішло XD, я з’їв набагато більше двох. Буде що кинути, але це пончик мого батька, Боже мій!: D: D

Додайте свій коментар!

Перший день II. 02.

02.02.2009 22:55 чіе

Я не товста.
З іншого боку, за кілька місяців це було приблизно фунт або сім фунтів - я викидав свої старі штани від тижня до наступного, бо вони були мені навіть не до стегон. Звичайно, смужка ожиріння на стегнах і навіть на колінах була неприємним симптомом цього. Але я не уявляю, як змусити це зникнути, зараз справа не в цьому, я дружу з цим. Я не збираюся купувати каліки, які нічого не використовують.

Ну, причиною раптового набору ваги є, мабуть, мій вік, тому що я буду носити письмовий стіл ще кілька років - сподіваюся, лише стільки, скільки мені доведеться;] Отже, я підліток, це нормально. Але я все-таки міг би схуднути з нього на кілька кілограмів, я не збираюся стверджувати, що у мене розвивається тіло, і що воно настільки добре, бо мені це не годиться, і я збираюся зробити це проти нього.

Почнемо з 60 фунтів, прийдемо в 53. Сьогодні вдень мій розум закінчився, щоб спробувати нормальну і нарешті ефективну дієту, яка не є таким самим, як безглузде голодування, і до суботи було б повністю позбутися зайвої петлі. (Звичайно, це не спрацює через тиждень, я це знаю. Я вже рік намагаюся схуднути.)

Небезпечна область живота і стегон, завдяки небу сідниць немає. проте перші двоє дуже потворні.
У мене три сеанси на тиждень, що мало, але більше ніж нічого. Крім того, я зазвичай роблю 50-100 присідань на день, бо не маю можливості займатися спортом, який вимагає більше місця. Моя кімната також досить мала, щоб бігати вгору-вниз:]

Сьогодні після обіду я вирішив схуднути, тому цей день все ще був дуже калорійним:

Сніданок: Какао-равлик (наскільки я знаю, це приблизно 200-300 калорій)
Обід: Гадаю, п’ять млинців (негарно потворні> ->