Я регулярно використовую ПСИЛІЙ близько 3 років. Я використовував його раніше, оскільки мав проблеми з травленням, страждав запорами та гемороєм. Це насправді натуральна розчинна клітковина з пелюсток (листя) майже індійської. Тепер, коли я дотримуюся дієти без глютену, я використовую її для тіста, підтримує випічку еластичною і не сушить наступного дня. Це придумали інші мудрі люди, за що я їм дуже дякую, я дізнався про це з придбаних мною книг про целіакію та приготування їжі для целіакії, а також за допомогою онлайн-дискусій на сайті про целіакію.
Я замовляю його в інтернет-магазині разом з іншими продуктами, але зазвичай я купую його в аптеках та магазинах здорової їжі та органічних продуктів.
У моїх рецептах ви запитуєте більше про псиліум, тому я відкрив цю дискусію.
Псиліум (клітковина)
Клітковина псилію має здатність поглинати воду та осілі забруднювачі з травного тракту. Це позитивно впливає на наступні напрямки:
• Psyllium регулює стілець
• очищає травну систему
• Psyllium приводить в рух "ледачий кишечник"
• допомагає у зменшенні ваги
• Psyllium зменшує ризик раку товстої кишки
• знижує рівень холестерину та цукру.
У травному тракті він збільшує свій об’єм до 14 разів і поглинає зайву рідину, утворюючи гель. Гель зв'язує токсичні пари і очищає травний тракт, позитивно впливає на стілець (важлива допомога у запобіганні раку).
Готується шляхом змішування 1PL Psyllia в холодній воді (кімнатної температури) (приблизно 0,25 л). не готує. і швидко п’є; також можна змішати псиліум у йогурті. Якщо ви даєте розведеній суміші постояти, псиліум поглинає воду і сіль - її не можна пити. Під час цього лікування доцільно дотримуватися питного режиму.
Ми рекомендуємо:
• при запорах його приймають від 2 до 3 разів на день натщесерце (змішавши в негазованій воді або чаї);
• при діареї його приймають 1-2 рази на день натщесерце (можна також змішати з йогуртом).
Містить: Psyllium flavum testa (індійський подорожник - індійський подорожник).
Псиліум - це натуральне розчинне волокно з найвищою доступною чистотою - до 98%.
Він також підходить для веганів.
Ідеальне джерело клітковини для людей з проблемами переносимості зернових волокон. Пом'якшуючий ефект на чутливий кишечник, не засвоюється організмом і не викликає звикання, тому підходить для тривалого застосування.
Інгредієнти: клітковина з пакувальної шкіри Psyllia
На 100 г продукту - Енергія/0кдж, білок/0г, Вуглеводи/0г, Жири/0г, Клітковина/98г.
Він не містить фітатів, клейковини та інгредієнтів молочного або злакового походження.
Шановний Вареч, пиши, якщо ти також маєш досвід роботи з Псилією.
Я додав його в йогурт, також пив у воді, але він теж дивний, трохи слизовий. Однак Траба не вживає достатньої кількості рідини, оскільки клітковина в кишечнику насправді набрякає і забирає всі домішки з кишечника. Зараз я в основному використовую його для цієї випічки.