aqua

Буває, що нам доводиться скинути кілька кілограмів за відносно короткий час - на весілля нашого найкращого друга або на довгоочікувані канікули, де ми хочемо виглядати добре. Існує дуже швидкий спосіб схуднути, але це лише фіктивне рішення, і це рух води, коли ми позбавляємося від рідини в нашому тілі і таким чином досягаємо того менш проклятого балансу.

Діуретики, які ми споживаємо щодня

У розпорядок дня більшості людей вже входять продукти та напої, які є сечогінними. Мабуть, найвідоміший з них - кава - напевно, кожен уже відчув, що як тільки він потягує освіжаюче чорне, він відчуває спрагу майже відразу. Ще одним таким напоєм, популярним у багатьох, є пиво, яке забезпечує освіження, особливо в спекотні дні літа.

Для обох напоїв вірно, що наш організм реагує на споживання, виділяючи дуже велику кількість води. Ми зараз не вникаємо в хімічний механізм цього, достатньо знати, що ця вода повинна поповнюватися, щоб підтримувати належну гідратацію нашого тіла.

Штучні діуретики

Спортсмени, зокрема, використовують різні діуретики перед змаганнями, щоб досягти бажаної ваги та волокнистості, але є також багато сечогінних чаїв та інших препаратів, доступ до яких може отримати практично кожен. І багато хто робить це для швидкого результату, тоді як вони навіть не уявляють, що ставлять під загрозу своє здоров’я.

Небезпека рушія

Надмірне рух води може мати навіть дуже серйозні наслідки. Електролітний баланс організму може порушитися, і зневоднення може відбутися легко, а також кількість певних мінералів в нашому організмі зменшується - тому може розвинутися навіть дефіцит кальцію, калію або навіть магнію, не кажучи вже про інші шкідливі наслідки для здоров’я.

Тому, перш ніж хтось вибере рушій для води як швидке рішення для схуднення, краще ретельно продумати рішення. Натомість витратьте більше часу, бо жоден мінус фунт не вартий ризику, якщо хтось це зробить, і результати послідовної дієти залишаться незмінними.