Якщо у вас немає досвіду в підготовка їжі для дитини у віці від семи до дев'яти місяців ви повинні використовувати свою розумну оцінку та робити варіації продуктів, рекомендованих для цієї стадії. Зверніть увагу, тому що ми збираємося дати вам кілька корисних порад.

дієта

Дитина цього віку знаходиться в середині перехідного етапу до їжі, яку їдять його старші. Поступове додавання певних продуктів сприятиме їх адаптації.

Готуйте здорові страви для своєї дитини з правильними продуктами для його віку!

Годування для дитини від 7 до 9 місяців

Молоко

Протягом першого року життя, грудне молоко хвиля молоко із залізом є основними в раціоні дитини.

Через 6 або 7 місяців споживання молока слід поступово зменшувати, оскільки воно почне харчуватися прикормом.

Крупи

Бажано давати дитині збагачені залізом злаки. Вони можуть бути соєвими або змішаними.

Близько дев'яти місяців дитина повинна їсти близько 125 мл на сніданок. крупи (близько склянки), змішаної з грудним молоком або сумішшю.

Овочі

Годуючи дитину від 7 до 9 місяців, зручно додавати в раціон: цвітна капуста, спаржа, брокколі, брюссельська капуста або кукурудза. Спробуйте приготувати пюре грубої текстури з деякими з цих овочів, не надто меленими.

Ви також можете нарізати овочі кубиками і спонукати дитину їсти самостійно.

Фрукти та соки

Додайте у свій раціон ананас, сливи, мандарини або персик. Запропонуйте фрукти, подрібнені виделкою або нарізані дрібними кубиками, щоб він міг служити пальцями.

Плоди як чорниця або малина Їх слід приготувати у вигляді пюре, а потім процідити, щоб видалити насіння і шкірку.

Жовток

Якщо хочеш дати яйце, умова - це повинно бути повністю готовий. Не бажано пропонувати дитині сирий жовток або половину точки. Найпрактичніше - це приготувати круто зварені яйця, а жовток - в пюре.

Ви можете додати половину жовтка, змішаного з невеликою кількістю молока, в крупу або овочеве пюре. Поступово збільшуйте кількість, поки не дасте максимум 3 бруньки на тиждень.

Потім у віці одного року дитина може з’їсти ціле яйце.

Овочі

Як замінник м’яса ви можете дати бобові або тофу. Добре приготовлену сочевицю легко пюрировать. Ви також можете пюрировать м’який тофу і додавати його до овочів.

Риба

Риба - дуже повноцінна їжа, яка необхідна дитині, оскільки вона містить білки та незамінні жирні кислоти. Але уникайте рибних консервів, оскільки вони містять багато натрію.

Серед свіжої риби ви можете вибрати хек, минтай, підошва, тріска або форель. Не бажано давати дитині меча, акулу або тунця частіше одного разу на місяць.

Хороша ідея - варити рибу на бульйоні, в молоці або в мікрохвильовці, не додаючи сіль. Приділіть багато уваги, адже ви повинні видалити всі колючки. Потім приготуйте пюре з варильною рідиною.

Враховуйте все це, щоб ваша дитина росла здоровою, міцною і щасливою і правильно розвивалася, ніколи не втрачаючи посмішки.