Жінка з Сормаса сказала в перших рядах: вона була пухкою маленькою дівчинкою, а це означає, що вона була важчою за середню. Він любив менше їсти, перекушувати і рухатися. Його батьки не сприймали це як велику проблему, вони відчували, що їх не позбавляє їжа організм, що розвивається. У дитячому садку його дражнили за фігуру, але це не заважало їсти. На той момент, коли він пішов у початкову школу, він важко вкладався, він не міг набрати ритму на заняттях у спортзалі. Потім, будучи підлітком, вона принесла ще більше тривоги молодій дівчині, яка страждала ожирінням на 96 кілограмів завдяки зросту 160 дюймів. Цього вже не можна було просто підмітати під килим, це турбувало її погляд, вона почувалася відверто потворною.

форма

"Побачивши його в школі, вони одразу почали дражнити і глузувати", - сказав він. «Я не почувався прекрасним, я б тоді ховався від світу, а не ходив до школи. Мої харчові звички характеризувалися тим, що я, наприклад, з’їв дві тарілки супу на обід, ще дві основні страви і, звичайно, все ще шукав десерт. Або я просто поклав у рот пляшку збитих вершків, щоб трохи почуватися добре. Тоді врешті-решт я просто вирішив: вирішив забрати це з їжі. За підтримки та заохочення своєї сім’ї я стояв все краще і краще, досягав успіху. Коли фунти танули, то і любов. Хоча у мене був надлишок, мені сподобалось, що хтось помітив мене, незважаючи на мій зовнішній вигляд. Я також знав, що не все, на що ми дивимось, важливі внутрішні цінності. Я вибіг із завзяттям, але це тривало недовго. Оскільки, коли я почав почуватись добре в своїй шкірі, дисципліна розслабилася, я знову більше їв і безтурботно насолоджувався життям. Тим часом моє підліткове кохання закінчилося. Так досить повільно мої втрачені кілограми повернулися. Моя вага завжди коливалась, оскільки їжа була головним притулком через психічні проблеми та травми.

Вона стала симпатичною: Барбара тепер мала потрібну для її статури вагу

Після закінчення середньої професійної школи Барбара працювала барменом у кафе в центрі міста Надьканіжа. Тут він зустрів напарника свого життя, з яким вони щасливо одружені вже дев’ятий рік.

"Нарешті я почувався в безпеці зі своїм партнером, з яким у нас були діти", - продовжив він. - Під час першої вагітності я набрав вагу до 112,7 кілограма, який я зменшив до 100 кілограмів через місяці після пологів, але при мучительній роботі я ніколи не худнув. Я вирішив, оглянувся, і результати показали, що у мене проблеми зі щитовидною залозою, що заважало мені схуднути. Навіть за медичною допомогою я почувався жахливо в своїй шкірі. Кожного разу, коли я дивився в дзеркало, я бачив товсту свиню, одягнену ні в що, крім розігріваючих штанів.

Потім у 2013 році першокурсниця знову стукнула до Барбі разом із ще одним маленьким хлопчиком.

Звичайно, вагітна мама не зосереджується на своїх проблемах з вагою під час вагітності. Крім того, у нього діагностували хворобу нирок, яка залишила величезний слід у його житті.

- Я тягнула свої болі і страждання, терпіла, доки могла народити здорову дитину. Це сталося, але мої проблеми не зникли, мій стан погіршився.

Настільки, що він майже за короткий час схуд на 20 кілограмів, і операція, при якій видалили одну з нирок, стала неминучою. Втрачені кілограми знову підповзали до Барбари під час зцілення, яка «святкувала» безболісне життя закускою, іноді їла шоколадні цукерки на тарілці.

За його словами, дивлячись у дзеркало, він не бачив нічого, крім огрядної, відчайдушної жінки, яка не могла сама вилізти зі своєї епохи плюшевих ведмедів.

"Тоді я знову глибоко вдихнув, і я вирішив у 2016 році, і тепер ти кардинально змінюєш мій вигляд, щоб я нарешті міг добре почуватись у своїй шкірі", - продовжив він.

«Мій відчай та невдачі були ускладнені моєю нездатністю ходити в джинсах. Мій чоловік завжди намагався підбадьорити мене або просто втішити, але я твердо вирішила показати це своїй родині та всім, хто не вірив у мене, і замовила це для повної жінки. На зріст 160 дюймів я носив одяг розміром XXL і важив 98,7 кілограма. В якості першого кроку я знайшов так звану 90-денну розлучну дієту, і як новорічну обітницю, як написано у великій книзі, я врізався 1 січня 2017 року. Моєю метою було досягти розміру одягу M, спортивної фігури та ваги 60 кілограмів.

На картині все ще видно надлишок, який був викуплений за три роки
Фото: ZH

Молода мама справді свідомо слідувала своїм мріям. Він робив вправи тричі на тиждень, або, як він висловився, почав кататися на килимку. Він виправляв свій часом нестерпний голод вживанням води. Вона могла розраховувати навіть на підтримку свого чоловіка, який іноді виймав шоколад з рук, коли він на мить ослаб. Перший місяць приніс прорив, залишок показав на 8 кілограмів менше, що мотивувало це ще більше. Навіть якщо втрата ваги припинилася пізніше. Зменшення розмірів одягу дало йому ще один поштовх, на додаток до щотижневих тренувань пробіжки на два кілометри.

До кінця тримісячного курсу він був на 15 фунтів легший, і позитивне підтвердження наповнило його новою силою. Проте на той час сім’я стояла перед іншим важливим рішенням. У пошуках виклику вони покинули країну на одному аркуші. За словами Барбари, вони прийняли найкраще і найсміливіше рішення у своєму житті, розпочавши нове життя в іншій країні. Вона працювала спочатку прибиральницею, а потім прибиральницею автомобілів, тоді як її чоловік працював автомеханіком. Стрес від переїзду звільнив матір двох дітей від ще 10 кілограмів, але ні на хвилину не слабшав, спонуканий новою обстановкою та шістьма кілометрами Санкт-Петер-Фрейенштейна, оточеними горами.

"Моє тіло набуло форми, я почав вириватися з епохи плюшевих ведмедів, і до кінця 2018 року я вже досяг 70 кілограмів", - посміхнувся він. - Я влітку одягнув купальник із двох частин. Моя шкіра сильно змінилася, живіт фартуха також почав відступати. Я залишався рішучим і наполегливим, тренуючи всі частини свого тіла і намагаючись наполегливо працювати.

Наступного року я зміг краще впоратися з тренінгами, я став більш захопленим. Моє «перетворення» було помічене і моїм оточенням, добре, що вони почувалися мотивованими на моєму шляху. Мій девіз: Вирішуй у своїй голові і роби це від душі! Рівно через три роки після новорічної обітниці ваги показали втрату ваги на 45 фунтів, що втілило мою мрію в життя, оскільки я можу одягнути один менший наряд розміру S. Сьогодні я біжу по 12 кілометрів тричі на тиждень, а тонізуючі тренування залишились, я на це звертаю увагу. В очах своїх дітей та чоловіка я стала наполегливою людиною, і вони люблять моє теперішнє "Я". Я не думаю, що мати могла б бажати більшого.

Психологія схуднення

Де той час, який багато тисячоліть тому шукав їжі в природі, і якщо він зазнав невдачі, він не їв цілими днями. У наш вік ми боремося з протилежним: як приховати необмежену і не дуже здорову їжу.

На думку експертів щодо схуднення, встановлення терміну під час дієти є кардинальним. Якщо ми встановимо недосяжний термін, ми не зможемо принести бажану вагу навіть на початку, тому незабаром ми здамося без відчуття успіху. Всім відомо, що за місяць здорово схуднути на десять кілограмів неможливо, але ми стикаємося з цим знову і знову. Ось чому важливо, щоб поставлена ​​мета: відведений для цього час, бажана кількість кілограмів, була реалістичною. Якщо ми встановимо термін, враховуючи всі аспекти, можуть наступити етапи, що позначають часткові результати. До кінцевої мети повинні бути менші етапи, коли ми можемо визначити, що напрямок хороший.

Тоді є навіть винагорода, хоч і не у формі шоколадних кінчиків, а, навпаки, у придбанні нового тіла, яке більше підходить. Це також добре, оскільки ми можемо бачити себе гарнішими. Корисним стає мотиваційний буклет, в якому ми можемо підбадьорливо писати про процес, ми можемо мотивувати себе малюнками та старими фотографіями, щоб ми не випускали з виду цілі.