чому

На психічний розвиток дитини суттєво впливає харчування. Незамінні компоненти споживання їжі, важливі для роботи мозку та впливу на розвиток та здатність пам’яті, включають глюкозу, незамінні амінокислоти, жирні кислоти, вітаміни групи В та деякі мікроелементи. Правильний запас енергії та поживних речовин позитивно впливає на пізнавальні здібності дитини.

Вони в два рази більше енергії, ніж білки та вуглеводи, вони постачають організм жирами. Основні жири поділяються на дві категорії - насичені та ненасичені жирні кислоти. Компоненти довголанцюгових поліненасичених жирних кислот, т. Зв незамінні жирні кислоти, які організм не може виробляти самостійно і які повинен вживати з їжею.

Інтелектуальний підхід та діяльність, спрямовані на розвиток навичок пам’яті та розвиток уваги, дуже важливі для когнітивного розвитку дітей. Нестача незамінних жирних кислот може спричинити порушення навчання у дітей шкільного віку. Розвиток мозку - це тривалий процес, починаючи з внутрішньоутробного розвитку.

Усунення невідповідних харчових звичок - це простий крок до правильного розвитку дитячого організму.

Пропуск окремих компонентів їжі протягом дня, особливо сніданку і десятої, раптовий запас енергії спричиняє дисбаланс в організмі, що може спричинити різні типи захворювань. Ожиріння - одне з найпоширеніших.