Багато з нас не можуть приготувати сніданок. У ранковому безладі ми іноді кидаємо кілька євро в дитячу сумку, щоб дозволити їм щось придбати у шкільному фуршеті. У той же час сніданок дуже важливий, особливо для школярів.
Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) показали, що зневага часто обумовлена пропуском сніданку.
Коли діти прагнуть: солодощі проти сухофруктів
Без сніданку у дітей немає енергії
Оскільки дослідження підтверджують, що пропуск сніданку збільшує тенденцію імпульсивно тягнутися до делікатесів з високим вмістом цукру та жиру, той факт, що в середньому снідають лише 69% хлопців та 60% дівчат перед тим, як йти до школи, це може призвести до великого споживання солодкої їжі.
Пропуск сніданку призводить до підвищеної втоми вранці, що може негативно вплинути на процес навчання.
Згідно з результатами останніх дослідницьких проектів, споживання делікатесів з високою енергетичною щільністю, багатих жирами, цукром та сіллю, призводить до зменшення споживання фруктів та овочів.
Порада МАМІ та мені здорового сніданку
Яблуко - вівсянка з корицею
1. Влийте вівсянку або мюслі гарячою водою і дайте їй постояти кілька хвилин.
2. Натріть на тертці одне яблуко, додайте корицю, горіхи і все готово!
- Ми порадимо вам, як вирішити нічне сечовипускання дітей Дитячі статті MAMA і я
- Пише Вероніка Ви не можете захистити дитину від усього, що стосується дітей Статті МАМА і Я
- Давайте засвітимо дитячі зуби Коли чекати ПЕРШОГО зуба Дитячі статті MAMA and Me
- Прикладіть дитину до музичного інструменту Що це дасть їй Дитячі статті MAMA and Me
- Відправте дитину до школи У понеділок буде вирішено, коли відкриються школи та садочки.