На думку шкіл фізіотерапевтів Каталонії, Країни Басків, Мадрида, Галичини та Наварри, виконання цього жесту сприяє зношуйте суглоби, сухожилля і зв’язки абсолютно непотрібні.

суглоби

Чи знаєте ви причину, по якій тріскаються пальці, коли ви їх клацаєте? Суглоби утримують кістки разом через сухожилля і мають функцію полегшення їх правильного ковзання.

5 загальних повсякденних звичок, які повільно вбивають вас

Для виконання своєї роботи вони оточені мембраною, яка містить синовіальну рідину. Ця рідина має в’язку текстуру, щоб зменшити тертя між хрящами та іншими тканинами, змащуючи та амортизуючи суглоби під час руху.

Синовіальна рідина в основному складається з гіалуронової кислоти та мастила, серед інших речовин. Що ще, рідина має розчинені гази, такі як кисень, азот та вуглекислий газ, які відповідають за звук, що утворюється при розтріскуванні суглобів.

Ми пояснюємо, як це відбувається: коли ми робимо жест тріснути пальцями, кістки суглоба відокремлюються і синовіальна рідина розширюється. Це призводить до падіння тиску в цій області, що дозволяє газам, розчиненим у рідині, виходити, виділяючи тріск.

"Хрустіть пальцями це не добре, оскільки цим ми мобілізуємо суглоб, який вже має більше рухів, ніж мав би, і збільшуємо його дисбаланс ", - йдеться у заяві коледжів фізіотерапевта.

Деякі кажуть, що він тріскає суглоби, тому що суглоби відчувають навантаження. Однак експерти попереджають, що, хоча в короткостроковій перспективі ми можемо помітити певний випуск, в довгостроковій перспективі це спричиняє ранній знос як суглоба, так і елементів, що його оточують.