Ми всі знаємо когось (а якщо ви цього не знаєте, то це ви), у кого поганий настрій, коли він голодний.

тапас

Ви голодні, і відчуваєте, що поганий настрій збільшується, коли звук у кишках збільшується. Але чому це відбувається? Виною тому цукор і гормони, які його контролюють.

Ми всі страждали (або зустрічали когось), у кого виникає гнівний настрій, коли йому хочеться їсти. Це може здатися тривіальною темою, але це питання стало настільки популярним, що в англійській мові вже існує термін, який визначає це почуття. Йдеться про слово «голодний» (голодний + злий) і стосується поганого настрою, спричиненого голодом.

Помилка глюкози, цукру в крові. Рівень глюкози вказує на те, наскільки ми годуємось. Коли він опускається, ми зголодніли, тому нам доведеться їсти, щоб повернути його назад. Якщо ми цього не зробимо, наш мозок надсилає гормони, щоб протидіяти цій нестачі цукру. Ці гормони відомі як гормони стресу і виділяються в ситуаціях, які наш організм вважає небезпечними.

Це означає, що ми отримуємо поганий настрій, коли з різних причин голодні. По-перше, тому що ми маємо низький рівень глюкози, і це змушує наш мозок працювати (зовсім) некоректно. А по-друге, і як наслідок вищесказаного, виділення гормонів стресу для протидії цій нестачі цукру.

Тож, знаючи причини, через які ти голодуєш у такому поганому настрої, нам краще піти щось їсти і уникати цього.