Все більше жінок пишуть мені і запитують: Чому у мене випадає волосся? Вони помічають, що вони щоранку знаходять волосся на подушках. Інші бачать гребінець, повний волосся. На відміну від чоловіків, які, здається, відносно легко сприймають випадання волосся, випадання волосся у жінок має соціальні наслідки, які можуть бути досить болючими для жінок.
Тож я обговорю причини, через які ви відчуваєте випадання волосся, і що ви можете зробити, щоб уповільнити процес і відтворити здорове волосся.
Побічна дія ліків
Переконайтеся, що випадіння волосся не є побічним ефектом будь-яких ліків, які ви приймаєте. Вікіпедія - чудове джерело інформації про ваші ліки - взаємодії, побічні ефекти, протипоказання тощо. Якщо ви виявите, що випадання волосся є побічним ефектом одного з ваших ліків, ви можете поговорити зі своїм лікарем про альтернативні варіанти.
Фактори, що впливають на випадання волосся: стрес, дефіцит мінеральних речовин, дисбаланс гормонів, неправильне харчування.
Випадання волосся, стрес і нестача мінералів.
Питання: Що таке доктор Чи думає Дін про дефіцит магнію та випадання волосся? Я можу нанести ReMag на шкіру голови, так само, як він використовується для пиття?
Доктор. Дін: Що означає випадання волосся, спричинене сильним стресом, наприклад, хірургічним втручанням або пологами? Що станеться, якщо організм відчуває сильний стрес і сильно виснажує поживні речовини? Через три місяці після сильного стресу у вас буде значне випадання волосся. Якщо ви не можете замінити ці поживні речовини, волосся продовжуватиме випадати.
Питання: "Я можу покласти ReMag на шкіру голови і випити його одночасно?
Доктор. Дін: ReMag® Magnesium допоможе при випадінні волосся, але цей тип випадіння волосся часто асоціюється з дефіцитом щитовидної залози. Я б рекомендував ReMyte® разом з ReMag. У нас було багато людей, які говорили, що як тільки вони почнуть приймати ReMyte®, їх волосся перестане падати, а нові люди почнуть рости. Для цього типу випадіння волосся протокол лікування - ReMag® плюс ReMyte®.
Випадання волосся, гормональний дисбаланс і дієта, бідна поживних речовин.
Питання: У мене сильно випадає волосся. Щітка для волосся повно волосся, коли я розчісуюсь. Іноді вони самі відпадають, коли я сиджу на роботі, за вечерею тощо. Мій лікар каже, що це ДГТ. (ДГТ - це дигідротестостерон.) Чи може магній допомогти? Чи може це зупинити випадання волосся? Вони гормони? Це зміна життя? А також як я можу зупинити припливи?
Доктор. Дін: Незважаючи на те, що ця жінка не написала свій вік, вона, здається, переживає менопаузу і втрачає волосся. Її лікар сказав: "Це ДГТ". Те, про що я говорю, цікаве, оскільки мова йде про гормональний виклик та ендокринний розлад, який жінки називають СПКЯ («синдром полікістозних яєчників»). Зараз я говорю про трійцю щитовидної залози, надниркових залоз та статевих гормонів. У щитовидній залозі - це гіпертиреоз Хашимото. У надниркових залозах це ослаблення або вже ослаблена функція. Знаєте, втома надниркових залоз/вигорання надниркових залоз. Але в статевих гормонах я зазвичай просто кажу: «ПМС, менопауза, перименопауза». Але я справді не приділяв достатньо уваги СПКЯ.
Що відбувається з СПКЯ, і таким чином я потрапляю до випадіння волосся, так це те, що СПКЯ - це нестача прогестерону та відносний надлишок естрогену. Основним дефіцитним гормоном при СПКЯ є прогестерон. Прогестерон виробляє кортизол. Він є попередником кортизолу, гормону стресу, що виробляється в надниркових залозах. Тому., коли ви переживаєте сильний стрес або хронічний стрес, Ви використовуєте свій прогестерон для перетворення його в кортизол, і тоді, як я вже неодноразово говорив, і багато хто з вас, можливо, знають, кортизол збільшує жир на животі. Тут глюкоза накопичується і перетворюється на жир. Тож із СПКЯ трапляється багато речей, і це захоплює.
Отже, при СПКЯ прогестерон низький. При хронічному стресі прогестерон перетворюється на кортизол. Тож стрес знижує прогестерон. Звичайно, прогестерон необхідний для стабілізації вагітності на ранніх термінах, тому з СПКЯ пов’язане безпліддя та викидень.
Що стосується випадіння волосся у жінок, підвищений інсулін стимулює вироблення тестостерону. Підвищений інсулін трапляється, коли ви їсте багато шкідливої їжі та цукру. Якщо ви їсте цукор, ваш інсулін і тестостерон збільшаться, і це призведе до втрати волосся та росту волосся в неправильних місцях, іноді прищів на спині.
Цікавим при СПКЯ є кісти на яєчниках, де яйцеклітина виділяється щомісяця. При неправильному балансі гормонів яйцеклітини зберігаються і залишаються там як кісти. У вас це неймовірне замкнене коло. Хто знає, з чого це починається? Якщо ви хочете припинити його вживання, уникайте цукру та простих вуглеводів, оскільки ви хочете тримати свій інсулін під контролем.
Ходімо ще раз. Інсулін здатний стимулювати вироблення тестостерону, і в той же час ці високі рівні інсуліну пригнічують глобулін, що зв’язує статеві гормони (вважається, що він зв’язується із вільним тестостероном, який може надходити в будь-яку точку тіла та викликати симптоми). Тоді ми приходимо до ДГТ, про яку говорив її лікар. ДГТ утворюється з тестостерону. Він розпадається на ДГТ, і, мабуть, ДГТ є фактором випадіння волосся, оскільки ДГТ зв’язується з рецепторами у волосяних фолікулах шкіри голови, скорочує їх і «задихає». Якщо у вас достатньо глобуліну, що зв’язує статеві гормони, ви перевірите свій тестостерон, і він не перетвориться на ДГТ. Якщо ви їсте солодощі та нездорову дієту, цей глобулін, що зв’язує статеві гормони, інгібує надлишок інсуліну.
Ось так організм ускладнюється. Все спричиняє все. Розчаровує те, що лікарі кажуть: "Цей препарат зробить одну дрібницю, і тоді все буде добре". В організмі теж нічого не працює. Я кажу, що СПКЯ - ще один приклад повного колапсу тіла.
Що я можу зробити?
Дієта, що містить у вашому раціоні природні фітоестрогени - нут, кукурудза, сочевиця, квасоля, бобові та насіння льону збільшують тестостероновий глобулін.
Звичайно, є і магній. Низький рівень магнію та високі співвідношення кальцію та магнію безпосередньо пов’язані з резистентністю до інсуліну. Інсулін необхідний для відкриття клітин до глюкози, але лише в тому випадку, якщо клітинам достатньо магнію. Якщо інсулін не може працювати, оскільки недостатньо магнію, організм все одно буде направляти попит на інсулін, і його рівень буде вищим і вищим, намагаючись потрапити в клітини цукру. Тому магній необхідний для правильної роботи інсуліну.
Змінивши свій план харчування та додавши мінерали ReMag® та ReMyte®, ми сподіваємось, що ви зможете знову підтримати здоровий ріст волосся.