Автор: Conchi Ríos, 12 вересня 2019 р. 0 коментарів
Дослідження, підготовлене студентом ступеня фізіотерапії Університет Сан-Пабло CEU, в Мадриді, і під керівництвом професора фізіотерапії Франциско Гарсія-Муро, визначив, що 80,4% дітей шкільного віку перевищують 10 відсотків ваги тіла в рюкзаках; відсоток, встановлений як еталон Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ).
Для проведення цього дослідження було відібрано 102 учні, які носили рюкзак на спині: 43 жінки (48,04 відсотка) та 52 чоловіки (51,96 відсотка), віком від 6 до 12 років, з 24 шкіл, розташованих у Мадридській громаді. Згідно з цим дослідженням, існує 47,6 відсотка студентів, між 10-11 роками, надмірна вага в рюкзаку і a 35 відсотків, між 7-8 роками, які несуть у собі більше 15 відсотків ваги вашого тіла.
Середня вага тіла, яку підтримували студенти в рюкзаках, становила 13,23 відсотка, ніхто не перевищує 30 відсотків. Тільки 6 суб'єктів (5,88 відсотка) перевищували 20 відсотків маси їх тіла. Аналогічним чином, клас, в якому найбільша кількість випадків із зайвою вагою зосереджувалась у рюкзаку, - це 5 клас початкових класів (59,2 відсотка).
Також було встановлено, що перенесення важкої ваги в рюкзаку протягом тривалого часу призводить до великої м’язової втоми, що впливає на швидкість і час маршу. Крім того, сидяче життя і зменшення фізична активність, додається до надмірної ваги шкільних портфелів, вони є дуже важливими факторами ризику, які слід враховувати при болях у спині.
Це занепокоєння також відображається у зростаючій кількості публікацій, опублікованих за останні роки, про взаємозв'язок між використанням рюкзаків та гострими травмами, болем у спині (також шиї та плеча), поставою та викривленням хребта, функцією легенів тощо. Однак, мало посилань на публікації, які були зроблені на цю тему в Іспанії.
Ілюстрація HuffPost досить добре зображує ці проблеми:
Хто першим повинен контролювати і контролювати тип рюкзаків та вагу, яку діти несуть усередині вони самі батьки і їм доведеться попередити вчителів і навіть саму школу, щоб знайти рішення у разі надмірної ваги.
Іспанська асоціація педіатрії (AEP) рекомендує це батьки дотримуються наступних рекомендацій:
- Набувати ергономічно придатні рюкзаки.
- Набувати легкі матеріали (футляри, зошити та інші допоміжні матеріали).
- Воліють ноутбуки або файли які дозволяють використовувати як одиночний блокнот або роздільники.
- Воліють рюкзаки з колесами (візок типу).
- Якщо варіант один наплічний рюкзак:
- Носіть вагу в центрі спини, на рівні талія і прикріплений до тіла
- Використовуйте рюкзак із обома завжди погонами;
- Використовуйте рюкзак якомога менше на спині;
- Правильно розподіліть шкільне приладдя всередині рюкзака, розташовуючи найважчі поруч із спиною.
- Перевірте це їх лише перевозять шкільне приладдя та обладнання (електроніка, комп’ютери, іграшки тощо), які є корисними та суворо необхідний.
- Обмежте вагу вмісту та уникайте транспортування марних вантажів.
- Використовуйте легкі та стійкі матеріали, якщо учні приносять закуски до школи.
- Просувайте заходи з підвищення обізнаності в батьківських асоціаціях.
Також батьки повинні подбати про те, щоб у рюкзаку вони були одяг Ваших дітей розміщений правильно, що вони несуть суворо те, що необхідно і що положення Ваших дітей є достатнім.
Але школа та вчителі Вони також повинні бути обережними, як рекомендують різні асоціації:
На додаток до цих рішень, цифрова трансформація шкільних підручників та навчального процесу загалом. Існування цифрові підручники, використання Інтернет для вивчення та дослідження, а також текстові редактори та електронні таблиці для підготовки робіт та презентацій, дозволяють нові ресурси для студентів при збалансованому використанні.
Але це цифрова трансформація це також вимагає нового догляду: студенти часто потребують принести свої комп’ютери з ними до школи чи університету, несучи ще більше ваги в рюкзаках.
Придбайте комп’ютер, який є світло але що достатньо стійкий як носити його щодня і з собою необхідна продуктивність для студентської роботи це змагання батькам.
Рішення відремонтовані комп’ютери для студентів дозволяє низька вартість, a професійна та якісна стійкість, що воно буде доступне лише за надзвичайно високі ціни, несумісні з сімейним бюджетом більшості студентів і, перш за все, становлять великий ризик, оскільки втрата або крадіжка цього обладнання є постійним занепокоєнням батьків.
Придбайте відремонтований комп'ютер, крім того, що має великий вплив на навколишнє середовище, означає, що має мати студент доступ до легкої машини, набагато потужнішої та стійкішої ніж непрофесійна машина, в стані практично новий, але до a набагато нижча ціна.
Зрештою, це студенти чи вони також не професіонали?