Вихідна вага, можливо, навіть важливіша за швидкість набору ваги під час вагітності, зазначається в дослідженні.
Автор дослідження, доктор Ромі Гайяр, доцент кафедри педіатрії в Університетському медичному центрі Еразмуса МЦ в Роттердамі, повідомляє, що ускладнення вагітності виникають у матерів з нормальною масою тіла в 34% випадків, тоді як у матерів з ожирінням - у 60% випадків. Тому Гейяр стверджує, що необхідно зосередитись на досягненні оптимальної маси тіла у жінок до вагітності, хоча не слід ігнорувати відповідний приріст ваги під час вагітності.
Повні мами
Ожиріння - це сучасна епідемія, яка, на жаль, часто починається в дитинстві. Це пов’язано з багатьма ускладненнями зі здоров’ям, що становить серйозний ризик для здоров’я та повноцінного життя. Ожиріння у жінок дітородного віку є особливою проблемою, сказав Гейяр.
У цьому дослідженні вона оглянула 25 досліджень, у яких брали участь 200 000 жінок. Дані надходили з 1989 по 2015 рік. Середній вік жінок-учасниць становив 30 років, а жінки походили з Європи та Північної Америки. Дослідники класифікували жінок на кілька категорій відповідно до ІМТ, або індексу маси тіла. З 200 000 жінок 4% учасниць мали недостатню вагу (ІМТ нижче 18,5), 68% мали ІМТ в межах норми (18,5-24,9), одна п’ята жінок мала надлишкову вагу (ІМТ 25-29,9), а 8% жінок страждали ожирінням (ІМТ старше 30).
Ускладнення відбулося на тридцяти семи відсотках вагітності. Це сталося у 35% жінок із нормальною вагою порівняно з 61% жінок із ожирінням 3 ступеня (ІМТ старше 40).
Звичайно, існує також індивідуальний ризик для кожної жінки щодо ускладнень під час вагітності.
Труднощі із зачаттям
Надмірна вага та ожиріння також негативно позначаються на самій фертильності. Вони порушують гормональний баланс, що негативно позначається на здатності до зачаття. Однак це стосується і чоловіків, оскільки чоловіки з ожирінням частіше страждають проблемами фертильності, ніж чоловіки зі здоровою масою тіла.
Ми можемо щодня робити щось для здорової ваги тіла. Якщо ви не можете схуднути, спробуйте, наприклад, дієту 16: 8, коли ви їсте лише 8 годин протягом цілого дня, а 16 годин утримуєтесь від їжі (сюди входить час сну). Необхідні достатні фізичні вправи, різноманітна та збалансована дієта, а також достатня кількість сну - ні занадто багато, ні занадто багато. Якщо вам вдається схуднути, насолоджуйтесь досягнутими успіхами, але намагайтеся не повертатися до невідповідного способу життя. Тільки так можна попередити шкідливий йо-йо ефект та нескінченну карусель схуднення та збільшення ваги.