Це не сама дієта, детоксикація можлива в будь-якій дієті, яка відповідає перевагам детоксикації організму токсинів і токсичних відходів, які накопичуються в нашому організмі. Ці відходи можуть бути різного роду, і не виключно з їжею.

провести

Багато людей все ще цікавляться, з чого складається дієта для детоксикації. У цьому тексті ми побачимо, що таке детоксикаційна дієта, для чого вона потрібна та яка її користь. Це не дієта, яку вони нам продають, це спосіб усвідомлення нашої дієти. Це важливо для нас, якщо ми хочемо вести здоровий спосіб життя. Ми покажемо вам, як це зробити, і чому важливо, щоб ви це робили.

Що таке детоксикаційна дієта?

Детокс - це популярна абревіатура, що означає «детоксикація» і заснована на відповідальній дієті, в якій ми споживаємо продукти, які допомагають нашому організму детоксифікуватися. Детокс від чого? Виявляється, завдяки всьому, що ми вкладаємо в наш організм, можуть накопичуватися токсини та хімічні речовини, які поступово погіршують нас. В основному через дієту, багату жирами тваринного походження, особливо з шкідливою їжею, а також з вдихуваним нами повітрям, що містить забруднюючі речовини, тютюновий дим та багато ліків, які ми приймаємо.

Ось як наш організм погіршується через ці забруднюючі речовини, яким необхідно протидіяти. Ми можемо зробити це за допомогою правильного, природного та здорового харчування, призначеного для цієї мети, для детоксикації та очищення нашого організму. Як ми бачимо, процес детоксикації складається з нейтралізації токсичних відходів, які накопичуються в нашому організмі. Усунення цих токсинів має вирішальне значення для збереження загального стану здоров’я.

Процес детоксикації нейтралізує токсичні відходи, які накопичуються в нашому тілі, шляхом хімічного перетворення, що перетворює їх на відносно нешкідливі компоненти, які будуть виводитися з організму через кал або сечу.

Існують детоксикаційні дієти, призначені виключно для виведення токсинів з певної частини тіла. Це робиться тому, що якщо у вас є проблеми з товстою кишкою, травною системою або печінкою; є продукти, які виключно допомагають поліпшити стан та функції цих конкретних органів.

Чому необхідна детоксикаційна дієта?

Як ми вже говорили раніше, цей тип дієти необхідний для очищення нашого організму від усіх зовнішніх агентів, які його послаблюють.

Існує велика кількість продуктів для детоксикації, які легко знайти. Коли ви починаєте детоксикаційну дієту, ви повинні знати, що вона має два етапи, які ви обов’язково повинні пройти. Перший з них - це фаза очищення, яка настає на початку діяльності. Друга - це стадія, яка називається антиоксидантом, яка з’являється після побачення першої. Це той, який досягає повної налагодження, а також є найдовшим етапом. Ці процеси можуть чергуватися між собою.

Скільки часу займає детоксикаційна дієта?

Зазвичай він не повинен перевищувати 21 дня. Ця дієта складається з виконання режиму, заснованого на фруктах та овочах, а також додавання великої кількості рідини. Такі дієти в кінцевому підсумку є необхідними, оскільки ми регулярно вживаємо шкідливу їжу, яка не має природних властивостей детоксифікувати наш організм, але навантажує його ще більше.

У нашому організмі є показники токсичного рівня, на які ви можете звернути увагу: періодична втома, звичне відчуття втоми, відчуття здуття живота, алергія, екзема та проблеми з травленням. Токсини в нашому тілі також призводять до гормонального дисбалансу, збоїв в роботі імунної системи та харчових дефіцитів.

Детокс-дієта спрямована на відновлення та підтримку власної здатності організму до детоксикації. Переваги очевидні, як тільки він очиститься і ми виведемо токсини з нашого організму. Симптомами є кращий життєвий тонус, енергія, покращує нашу імунну систему, покращує травлення, і ми стаємо більш стійкими до алергії. Те, що, безсумнівно, також впливає на поліпшення нашого здоров’я, не тільки фізичного, але й психічного в цілому.

Важливо пам’ятати, що якщо у вас є симптоми втоми, періодична алергія, дратівливість і надмірний апетит, це не обов’язково свідчить про те, що вам слід негайно сісти на детоксикаційну дієту. Необхідно сходити до лікаря і поговорити про симптоми, які можуть бути викликані найрізноманітнішими факторами.

Бажано розпочати детоксикаційну дієту, попередньо поговоривши зі своїм лікарем загальної практики. У будь-якому випадку, добре пам’ятати, що підставою для здоров’я є багато разів зміна наших звичок, як це пропонується Програмою «Здорова Аргентина». Нам потрібно правильно харчуватися та активізуватися, роблячи речі, які сприяють загальному добробуту.

Здорова Аргентина

Маріано Комас 2638

Телефони: (0342) 4233047/(0342) 4068837/(0342) 5133555